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Gaspard

Tarif 40€
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Cyclisme

Entraînements Cyclisme sur route et Triathlon! Je crée votre planification et vos entraînements sur mesure pour un objectif ou pour le bien-être!

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À propos de Gaspard

Finisher d'Ironman 70.3 en 5H14 et de plusieurs courses de vélo.
J’ai 22 ans et je m’entraîne 6 fois par semaine, en combinant running, trail, vélo, triathlon et renforcement musculaire. Cette polyvalence m’a appris une chose essentielle : chaque corps réagit différemment, et un programme efficace doit toujours être adapté. Avec l’expérience, j’ai appris à ajuster les charges, les volumes et la récupération pour progresser durablement, sans se blesser et sans s’épuiser.

À propos du cours

Actuellement en études de coaching sportif, avec une vraie passion pour l’entraînement et la progression physique. Le cyclisme fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années, aussi bien dans la pratique que dans l’apprentissage des méthodes d’entraînement.
Ma pratique sportive m’a permis de développer une vision complète du sport : améliorer ses performances et rester constant sur le long terme. J’accorde une grande importance à l’équilibre entre progression, récupération et plaisir car c’est selon moi la clé pour durer.
Je propose des programmes d’entraînement personnalisés en ligne, adaptés à chaque personne, à son niveau, à ses objectifs et à son emploi du temps. Que ton objectif soit de te remettre en forme ou de faire une performance. Je construis un programme qui te correspond.
Contacte-moi pour construire ton plan sur mesure.

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Entraîneur professionnel salarié en club triathlon - master staps entraînement et nutrition du sport

Coach sportif privé spécialisé en : - natation - vélo - course à pied - triathlon - cross training / hyrox (fitness) - team building entreprise j'accompagne tous les niveaux de pratique, de

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Diplômé en staps meef et désormais professeur d'eps, je suis disponible pour tous niveaux. méthodologie personnelle, professionnelle et décontractée.

Étude posturale vélo dynamique 3d certifiée velofitting n°1 en france antibes (06)

Moniteur diplômé d'état donne des cours de vélo pour débutants adultes qui n'osent pas se lancer ou pour enfants ou pour citadins voulant se perfectionner face au trafic

Formateur professionnel à la mobilité à vélo en ville. enfourchez votre bicyclette librement et en sécurité pour améliorer votre quotidien et la qualité de l'air :o))

Entraîneur de cyclisme, licence staps spécialité cyclisme. anciennement cycliste elite en nationale 1 sur route.

Initiation au vélo et au vtt niveaux débutant et initié sur saint raphaël. de l'apprentissage des bases de l'équilibre à la préparation d'une sortie vtt d'envergure, je vous accompagne pas à pas

Lance-toi et apprend le bmx ou le vtt freestyle de manière simple et pédagogique !

Coach cyclisme et préparation physique – progressez à votre rythme et atteignez vos objectifs !

Master en staps propose en cyclisme des plans d’entraînements individualisés et structurés.

Diplômé moniteur / guide vélo enseigne le vélo à partir du niveau débutant. disponible pour tous âges et tous niveaux, de l'apprentissage du vélo, la remise en selle jusqu'à la compétition.

Passionné de vtt, j’ai à cœur de vous transmettre mes connaissances

Animatrice mobilité à vélo (cqp amv), je vous aide à remonter en selle et maîtriser la circulation à vélo dans paris. cours pour débutants, adultes, enfants, remise en confiance, bonnes pratiques

Coach cyclisme qualifié 2ᵉ degré, diplômé staps et médaillé en compétition en tunisie, je propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre technique, votre endurance et votre performance, q

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