Agé de 45 ans je pratique les sports d'endurance en compétition depuis l'enfance. Cycliste de prédilection, je me suis mis après avoir arrêté la compétition, à la course à pied puis au triathlon. J'ai une longue expérience dans la préparation d'épreuves d'endurance et je peux vous accompagner à la fois pour préparer votre premier 10 km ou votre premier Ironman.
Bienvenue ! Je suis coach sportif privé depuis près de 8 ans et ancien sportif de haut niveau dans la pratique du triathlon. Je suis diplômé d'état des activités de la NATATION et entraineur fédéral niv.4 de TRIATHLON. Je donne des cours particuliers de SWIM, BIKE, RUN et FITNESS, de l'enfant à l'adulte, débutant et confirmé.
Ma méthode d'enseignement est la suivante: Je classe mes cours en ordre structuré, c'est à dire une sorte de programme avec des exercices ludiques pour pouvoir vous améliorer à votre rythme et surtout en vous amusant, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me demander.
Fidèle à une démarche d'écoute et d'adaptation à votre rythme et niveau, ces cours vous donneront l'opportunité de développer ou d'entretenir vos capacités physiques dans un environnement idéal.
Titulaire d'une licence et d'un master STAPS mention entraînement et nutrition du sport. Je possède également les diplômes fédéraux en athlétisme (ABC) et en triathlon (BF4). Je suis actuellement entraîneur salarié en club et coach en entreprise. J'ai obtenue récemment le titre de Maître Nageur via le cursus "STAPS MNS" afin de pouvoir entraîner et enseigner la natation.
Professeur d'EPS de formation et titulaire d'une licence STAPS "Education et Motricité", je suis spécialisé dans la pratique de la course à pied. Nous étudierons ensemble vos attentes, afin de mettre en place une progression adaptée. Mes objectifs seront de vous aider à progresser sur le long terme, tout en vous donnant ou redonnant le goût de l'effort.
Educateur sportif étudiant pour L'Ufolep de l'hérault de Jeux Sportifs et d'opposition. Mes spécialités sont l'entrainement cardio-training , fitness et sports collectifs. Mon objectif en tant que éducateur sportif : 1) Répondre à vos attentes et mettre en place un programme physique ou technique et définir un objectif à court ou moyen terme.
Ma méthode est simple, un premier appel ou rencontre pour comprendre la personne que vous êtes, et les objectifs que vous vous fixez en regardant votre calendrier professionnel, et vos obligations familiales. Je serais là pour vous aidez à atteindre votre objectif tant attendue en me basant sur vos forces et vos faiblesses .
Les cours peuvent se dérouler sur 1h - 2h- une matinée, une journée, sous forme de stage avec plusieurs jours... C'est à la demande !! Les cours s'adressent à tous les niveaux.
Mes séances d'activité physique s'adressent à des personnes d'un niveau débutant à intermédiaire pour personnes de tout âge n'ayant pas de soucis de santé majeur à la pratique de l'activité physique. J'oriente plutôt mes séances sur des sports individuel tel que le cyclisme, la course à pieds, musculation à poids de corps (gainage), connaissances de méthode perte de poids.
Mes cours sont tout d’abord fondés principalement sur vos attentes bien évidemment dans une logique progressive en regardant les résultats au fur et à mesure des séances.
Je suis un étudiant en sciences politique à Lille2 et je me rends disponible pendant mon temps libre pour réaliser ma passion et essayer de la transmettre. Cette passion est le sport. Je peux donc devenir votre coach, quelque soient vos objectifs: retrouver la forme, perdre du poids, s'aérer la tête, améliorer son niveau...
Je suis près à vous transmettre mes connaissances en entrainement, nutrition, récupération, et ma passion pour le sport ... que vous vouliez juste vous remettre en forme rapidement ou vous entrainer plus spécifiquement (cyclisme en particulier).
Diplôme en commerce et dans le monde du sport , je pratique et je donne des cours sur demande , le soir ou le dimanche ainsi que le lundi , peut importe la météo, je m adapte facilement et entretient un bon relationnel
Les cours s'adressent à tous les niveaux. Dans un premier temps le point est fait sur le niveau de pratique, puis nous fixons ensemble les objectifs à atteindre avant de commencer. Le tout sans pression et dans une bonne ambiance .
Je pratique le sport depuis ma plus tendre enfance, j'ai commencé par la course à pieds et le VTT, et plus tard je me suis intéressé à la musculation (douce) et notamment les sports complets tel que le fitness et le crossfit.
Apprendre à gérer le stress avant les course, gérer un plan d’entrainement, apprendre les bases du vélo, fournir un plan d’entraînement préparatoire pour les courses, apprendre la mécanique du vélo.
Je travaille au rythme de mes élève tout le monde et différent et tout le monde doit pouvoir bénéficier d’un programme personnalisé,je pense qu’apprendre en s’amusant c’est mieux mais on peut rigoler en restant sérieux
Je me base sur le niveau de chacun, et sur les idées proposées par le groupes. Le but et de découvrir la nature tout faisant du sport. Également développer des techniques plus ou moins adaptées au niveau global du groupe.
Conseil De préparation vélo méthode de bricolage mais aussi pour la personne technique physique et préparation compétition deux trois techniques .
Je commence un cours de manière structurée en apprenant d’abord les bases et ensuite une évolution dans le temps et dans la pratique.
Il faut travaille en fonction de chaque personne, chaque demande, chaque besoins.
Ma méthode pour entraîner les jeunes ou moins jeune c'est d'être le plus cool, être moi même et ne pas brusquer les personnes sur leurs velo, je suis entraîneur dans un club.
Plan d’entraînement avec en vue des objectifs de n’importe quelle ampleur qui va du simple cyclotouristes à un petit compétiteur
Je fais des randonnées en forêt, plus ou moins longue, de la maniabilité, des techniques, mécanique sur le vélo
Je me base sur mon expériences de mes anciens entraîneurs et donc de mon vécus pour aider personnellement et précisément la personne
Ma méthode d’enseignement et de ne jamais rabaisser mon élève toujours le valoriser prendre son temps pour apprendre sans sauter des étapes
Je vous apprendre à améliorer votre chrono à vous échauffer et surtout à bien maîtriser votre réception et les virages
Je préfère les méthodes détendues et posées afin d’apprendre les choses librement et sans stress En somme la simplicité est mon critère
Jaborde le VTT de façon libre . On peu y aller par étapes, ou faire comme vous le sentez .
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Serge est un excellent pédagogue qui sait - malgré un palmarès en cyclisme et triathlon impressionnant- se mettre au niveau de ses élèves et s'adapter à leurs besoins. Ponctuel, disponible, sympathique, son encadrement et son soutien vont...
Parfait ! Sympa et dynamique ; des sorties sur mesure avec un coach passionné ! Une super rencontre.
Parfait ! Un grand merci à Serge, grâce à son expertise, j'ai appris et compris comment m'entrainer correctement sur le vélo. j'ai vue la différence avant, après sa série de cours. Mes résultats sportifs sans sont trouvés bonifier de façon significatif.
Parfait ! un professionnel avant tout passionné à l'écoute, s'adapte rapidement à la demande et au tempérament de l'élève. il m' a permis de me donner une vrai dynamique d'entrainement et un plan de travail. Vivement la prochaine sortie
Parfait ! Cours de natation au top, exactement ce que j'attendais. Séance très structurée (discussion et attentes, exercices, debrief), avec des explications et démonstrations très claires. Merci Romain !
Parfait ! Gérald est très sympathique et à l'écoute. Il s'adapte à son élève. Donc aller courir, c'est passer un très bon moment !
