1er cours offert
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Franck
- Tarif 35€
- Réponse 17h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Franck a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Entraînement en salle ou en extérieur avec un coach sportif diplômé !
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Lieux du cours
-
Chez Franck : Sallenôves
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Sallenôves
-
À propos de Franck
Je suis coach sportif diplômé depuis 3 ans en parallèle de mon activité principale dans le commerce.
Avec mon BPJEPS AGFF mention haltérophilie / musculation et mon passé de sportif de haut niveau en aviron et Cross Training je dispose de l'expérience nécessaire pour concevoir vos entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pour un travail efficace de tout votre corps je base mes entraînements sur le travail fonctionnel. C'est à dire placer vos mouvements quotidiens au centre de votre entraînement et développer votre musculature autour pour obtenir un physique aussi esthétique à l’intérieur qu'à l'extérieur. On peut faire du sport à tout âge et à tout niveau en respectant mes principes.
Comment se déroule une séance avec moi ?
La séance dure 1h, elle est composée de trois blocs :
- un échauffement actif
- un circuit training basé sur vos objectifs (prise de masse, cardio, perte de poids, stretching...)
- une partie renforcement (abdominaux, lombaires, centre du corps)
Le maître mot : Se donner au maximum dans son entraînement pour obtenir des résultats conséquents.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 152€
- 10h : 315€
webcam
- 35€/h
cours offert
Franck offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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