Martine - Prof de yoga - Paris
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Martine

  • Tarif 40€
  • Réponse 1h
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Martine - Prof de yoga - Paris
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40€/h

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de yoga

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  • Yoga
  • Kundalini

Enseignante de yoga je proposes des Kundalini, Yin Yoga et Yoga du Son à Paris

  • Yoga
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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Recommandée

Martine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Martine

Tout au long de mon parcours, j'ai exploré les voies de la connaissance de soi et des relations humaines à travers mes expériences tant professionnelles que personnelles, en tant que fille, sœur, compagne, mère... et grâce aux diverses formations que j'ai suivies en développement personnel, santé humaniste, psychologie d'évolution. En 2010, je découvre le Kundalini Yoga et c'est une révélation. Assidue dès le début, je me suis formée au Kundalini Yoga auprès d'Emilio Escariz et de Romulo Pelliza d'abord à Paris puis au Pérou dans leur centre Huamanwasi Ashram où j'ai vécu un an (2013/14). Là j'ai expérimenté le yoga associé à une approche chamanique. Dès mon retour du Pérou, je commence à enseigner le Kundalini Yoga et parallèlement, j'explore d'autres formes de yoga: je me suis formée en Yin Yoga auprès de Romulo Pelliza et j'ai terminé le premier module d'enseignant de Yoga du Son à l'école de Patrick Torre. Par ailleurs, je pratique le chant spontané et la danse libre. J'anime également des ateliers en maisons de retraite, basés sur mes pratiques, ce qui m'amène à proposer des cours spécialement adaptés pour les Seniors.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mes cours sont adaptés à tous, quelles que soient votre situation et votre expérience. Ma pratique n'est pas centrée sur la performance mais sur "l'Expérience". Vous êtes invité à observer là où vous êtes, à l'écoute de vos sensations, sans jugement, dans le respect de vos limites. Dans mon enseignement, chaque séance est une expérience unique, dans la présence à ce qui est là, dans la joie. Le Yoga Kundalini est un yoga dynamique qui favorise l'éveil de l'énergie vitale et l'harmonisation entre le corps, les émotions et l'esprit. Une séance intègre le pranayama (respiration), un Kriya (série de postures), le chant de mantras, la méditation et une relaxation. Le Yin Yoga, à l'inverse, est un yoga du "relâchement". Les postures proposées sont tenues pendant plusieurs minutes dans une détente profonde. Cela agit en profondeur sur les muscles profonds, les fascias. Cette pratique peut amener à la libération des émotions. La séance intègre des exercices de respiration, quelques asanas (postures) et une relaxation. Elle est accompagnée de musique. Enfin le yoga du son utilise les vibrations sonores pour conduire à un état méditatif qui donne accès aux plans subtils de l'être et à l'intuition. La séance inclut des exercices de respiration pour préparer la voix, la pratique de postures avec des sons, le chant de mantras et aussi l'écoute de musique sacrée et la méditation. Il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique chant, le but n'étant pas de "bien chanter", mais de libérer la voix. Enfin je propose aussi du yoga doux, adapté aux seniors, avec des mouvements simples qui peuvent se pratiquer sur une chaise si nécessaire. J'adapte mes cours en fonction de chaque personne et de ce qui se présente au moment du cours.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

Précisions

Le tarif de 40 euros est pour 1h de cours. Pour un cours d'1h30 (durée conseillée), le tarif est de 60 euros. Si vous réunissez plusieurs personnes chez vous pour le cours, le tarif pour une séance d'1h30 sera régressif : 30 euros/h pour 2 personnes, 20 euros/h pour 3 personnes...

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