1er cours offert
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Olivia
- Tarif 65€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Olivia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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65€/h
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1er cours offert
- Yoga
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Enseignante de Yoga expérimentée donne cours tous niveaux en Lozère
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Balsièges
Recommandée
Olivia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Olivia
Pratiquant quotidiennement le yoga depuis 2003, j'ai été formée en Hatha Yoga à l'Alliance Française de Yoga et au Yoga intégral auprès de Michèle Lefevre, au Ashtanga Vinyasa en Inde (Ashtanga Yoga Mysore) J'ai ensuite complété mes connaissances en yoga prénatal et postnatal à l'Institut De Gasquet, et en anatomie auprès de Blandine Calais Germain, et Serge Gastineau et Cath Bellières.
Mes formations en Yoga Nidra, Sophrologie et Sonothérapie m'ont permis d'élargir ma palette de thérapeute holistique et d'enrichir mes accompagnements.
Passionnée je continue à approfondir mes connaissances, ma pratique et ma pédagogie chaque année en suivant des workshops auprès d'intervenants internationaux (Petri Raisanen, Maty Ezraty, Damien De Bastier, Ahimsaka Satya, Ramesh Sheety, Silvia Di Renzo...).
Après plusieurs années d'enseignement dans différents studios parisiens, j'ai souhaité me rapprocher de la nature et enseigne depuis 2015 en Lozère.
En individuel, je m'adapte à la demande de chaque personne, suivant ses besoins, sa physiologie et ses objectifs (se relaxer en profondeur, vider le stress, retrouver de l'énergie, de la confiance, reprendre contact avec son corps, apprendre à gérer ses émotions, à s'assouplir et se tonifier, se renforcer, écouter son intuition, approfondir sa pratique personnelle, acquérir de l'autonomie dans sa pratique...).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le yoga fait travailler sur les trois niveaux : physique, psychique et énergétique. Ses bienfaits sont nombreux, notamment sur le système neurovégétatif (fatigue, dépression légère, stress) et ostéoarticulaires (lombalgies, cervicalgies...).
Le yoga revitalise, régénère le corps et l'esprit.
Lors d'une séance, nous effectuons les mouvements en conscience, pleinement à l'écoute de notre corps et de ses limites, avec une alliée précieuse, notre respiration.
Nous développons notre concentration, notre présence, notre souplesse, notre équilibre tout en acquérant une nouvelle sérénité, une nouvelle façon d'appréhender l'existence, avec plus de lâcher-prise et de joie, dans tous les domaines de notre vie.
J'enseigne différents styles de yoga : le Yoga Intégral, l'Ashtanga vinyasa yoga (yoga dynamique), et un yoga doux intégrant des exercices de sophrologie (Sofroyogy)
Dans mes séances de Yoga Intégral, je vous propose de découvrir la diversité et la richesse du yoga : kriyas (exercices de purification), pranayamas (exercices respiratoires revitalisants), asanas (postures) de souplesse et de renforcement musculaire, et relaxation avec visualisation, mudras (gestes réflexologiques et symboliques), et mantras.
Le Ashtanga Vinyasa yoga est une forme de hatha-yoga particulièrement intense, qui assouplit le corps et le renforce, grâce à l'enchaînement dynamique des postures (vinyasa) synchronisé avec la respiration. Le corps, le mental, le mouvement et la respiration sont unifiés.
Je vous aide à approfondir votre pratique de ashtanga yoga, afin de développer force et souplesse, stabilité et équilibre, concentration et détermination, santé physique et psychique, dans votre vie de tous les jours.
Mon expérience de sophrologue m'a par ailleurs conduite à développer une méthode de hatha yoga basée sur l'écoute du ressenti, qui intègre certaines techniques de relaxation issues de la sophrologie et du Yoga Nidra : la méthode SofroYogy.
Formée également en sonothérapie, je peux vous proposer des séances douces et régénérantes, et des voyages sonores pour explorer vos trésors et ressources intérieures.
En fonction de vos besoins, nous établirons ensemble un programme sur mesure.
Les séances seront adaptées et personnalisées suivant votre demande.
Nul besoin d'être souple c'est le yoga qui rend souple !
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Avis
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5 (4 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Olivia
Parfait ! Je n'ai que du bien à dire d'Olivia et de ses cours de Yoga. Olivia a une grande capacité d'écoute et d'adaptation à son élève et à ce qu'il recherche ou a besoin. Elle a beaucoup de bienveillance et de bonne humeur en elle- et de patience car je n'étais pas toujours régulier dans ma pratique! Bref je n'hésite pas une seconde à la recommander!
- Arnaud est un élève très sympathique, toujours ponctuel et souriant, et motivé. J'ai été très heureuse de l'accompagner dans sa démarche et de lui faire découvrir l'ashtanga yogaRéponse d'Olivia : 08/2016
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Olivia est une professeure de yoga exceptionnelle. Elle propose une variété de cours de yoga intéressante, ce qui permet à chacun de trouver le cours qui saura répondre à ses besoins. Pour ma part, je l'ai découverte durant ma première grossesse, lors des ateliers de yoga prénatal, et j'ai continué avec elle en yoga postnatal, puis en hatha yoga, en vinyassa et en yoga nada et nidra. J'ai également fait une retraite avec elle. Ce que j'apprécie particulièrement chez Olivia c'est son intégrité, sa fidélité à l'immense héritage qu'est le yoga, ainsi que sa capacité à rendre cette discipline millénaire accessible et bienfaitrice dans notre vie et notre quotidien.
C'est un plaisir de profiter de tes connaissances et compétences Olivia, merci de les partager avec autant de bienveillance!Olivia est une excellente enseignante, elle aime partager sa passion du Yoga et cela se ressent dans son enseignement. Je recommande vivement.
Olivia est un professeur de yoga de qualité et très à l'écoute, qui sait s'adapter au niveau et aux besoins de chacun. Sa gentillesse et sa douceur font de ses cours un agréable moment pour se ressourcer, tout en progressant réellement dans la pratique. Essayez le yoga avec elle, vous ne le regretterez pas!
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5h : 325€
- 10h : 600€
webcam
- 65€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Olivia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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