1er cours offert
Le profil de Sandra et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Sandra
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Gym douce
Enseignante en activité physique adaptée, je propose des cours personnalisés santé, mobilité et bien-être pour tous publics
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Gym douce
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rouen
À propos de Sandra
Enseignante en activité physique adaptée, je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes souhaitant reprendre, maintenir ou améliorer leur qualité de vie en toute sécurité.
Passionnée par le mouvement et la santé, j’ai à cœur de rendre l’activité physique accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les éventuelles limitations. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation constante aux besoins de chacun.
Au fil de mon expérience, j’ai développé une pédagogie progressive et personnalisée, qui permet de redonner confiance dans le corps et dans le mouvement. J’accorde une importance particulière à la qualité du lien avec les personnes que j’accompagne, car c’est un élément essentiel pour favoriser la motivation et la régularité.
Sérieuse et investie, je construis chaque séance avec rigueur tout en gardant une approche humaine et motivante. Mon objectif est de permettre à chacun de retrouver du confort dans ses mouvements, de prévenir les douleurs liées à la sédentarité et d’améliorer durablement la qualité de vie.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ici, pas de performance imposée, mais :
✓ Une remise en mouvement en douceur
✓ Un travail de la mobilité et de la souplesse
✓ Un renforcement musculaire progressif
✓ L'amélioration de l’équilibre et de la coordination
✓ Respiration, relâchement et gestion des tensions
✓ Une prévention des douleurs et maintien de l’autonomie
✓ Sport santé accessible à tous
Mes séances :
✓ Stretching
✓ Renforcement
✓ Gym douce
✓ Taekwondo
✓ Body Taekwondo
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
1
Je recommande vivement Sandra, enseignante en activité physique adaptée, pour son professionnalisme et la qualité de son accompagnement. À l’écoute et bienveillante, elle su adapter chaque séance à mes besoins. Son approche progressive et personnalisée m’a redonner confiance dans le mouvement et m’a permis d’améliorer durablement mon quotidien. Sérieuse et investie, elle a su créer un véritable lien de motivation.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
déplacements
- + 5€
cours offert
Sandra offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Profitez d’un bilan physique offert pour tout pack de séances acheté !
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Arnaud
Bois-Guillaume
- 40€/h
- 1er cours offert
Clementine
Rouen
- 10€/h
- 1er cours offert
Cecile
Rouen
- 46€/h
- 1er cours offert
Théo
Bihorel
- 25€/h
- 1er cours offert
Aurelien
Rouen & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Giovani
Rouen & webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Oren
Rouen & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Sandra
Rouen & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Florian
Rouen & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Zephir
Rouen & webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Jason
Rouen & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Dyhia
Rouen & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Axel
Rouen & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Franck
Rouen & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Shadey
Rouen
- 10€/h
- 1er cours offert
Christian
Rouen & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Baptiste
Rouen & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Clément
Rouen & webcam
- 44€/h
- 1er cours offert
Louis
Rouen & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Clément
Rouen
- 20€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
