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Johanne
- Tarif 27€
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27€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Educatrice sportive propose aide à la reprise d'activité physique Secteur Sud Loire proche Nantes
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis La Chapelle-Basse-Mer
-
À propos de Johanne
Je n'ai jusqu'à présent réservé ce service, qu'à titre officieux à des amis/connaissances...
Il s'agissait soit de préparation physique en complément d'une activité sportive à visée de compétition, soit d'aide à la perte de poids,... soit de plaisir tout simplement !
Ils ont pu bénéficier des bienfaits de notre activité ensemble : perte de poids, la sensation d'être en meilleure forme (résistance physique à l'effort, moins d’essoufflement, moins de douleur au dos par exemple...), meilleure confiance en soi, plus d'assurance, gain en optimisme...
Le sport au delà des muscles, nous apporte vitalité et bien être physique et mental, nous vous négligez plus !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée depuis 2013 d'une licence Staps mention "entraînement et performance"; je suis éducatrice sportive pour toute activités physiques et sportives à visée de loisir.
Public visé : à partir de 16 ans, débutant démarrant une activité sportive, ou reprise de l'activité.
A l'écoute de vos besoins, de vos envies et de vos capacités, je vous propose un programme de remise en forme adapté à vos objectifs et à votre personnalité.
Une pratique avec pas ou peu de matériel, simple à mettre en place et peu coûteuse;
(course à pieds, vélo, marche active, exercices gymniques, gainage, musculation basique, avec fitball, medecin ball, bosu, lests, pour les plus confirmés...).
Des programmes variés et évolutifs;
A domicile ou en plein air;
Un temps pour prendre soin de vous.
Après un premier entretien pour faire le point sur ce que vous recherchez, il faudra attendre 1 semaine pour que je vous propose un premier programme d'essai sur 1 mois.
Nous pourrons réajuster ensemble au besoin au cours ou à l'issu de ce premier programme.
Votre progression se poursuit sur des programmes de 3 mois avec une nouvelle évaluation à l'issu de chacun...
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Tarifs
Tarif
- 27€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 230€
Précisions
Tarif unique, annulation et report possible jusqu'à 48 heures avant le jour du cours.
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