

Le profil de Paul et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Paul
- Tarif 60€
- Réponse 1h

60€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Cross training
- Calisthenics
Coach sportif & préparateur physique diplômé | 10 ans d’expérience | Séances personnalisées à domicile | CESU & Avance immédiate crédit d’impôt
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Cross training
- Calisthenics
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Carquefou
-
Recommandé
Paul a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Paul
Coach sportif et préparateur physique diplômé, j’accompagne depuis plus de 10 ans des profils variés avec une approche centrée sur :
️ L’écoute
️ L’adaptation
️ La progression mesurée
️ La relation de confiance
Je me définis comme un « entraîneur-trouveur » :
je m’adapte au terrain et à la personne pour trouver les solutions les plus efficaces.
Passionné par le sport depuis l’enfance et attaché à la dimension humaine du coaching, je considère que le dialogue est essentiel pour progresser durablement.
Je continue à me former régulièrement afin d’améliorer mes méthodes d’entraînement et d’enseignement.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un accompagnement sur mesure pour atteindre VOTRE objectif.
Perte de poids, remise en forme, préparation 10 km, renforcement musculaire, reprise du sport…
Chaque accompagnement débute par une séance d’échange pour définir précisément votre objectif.
Exemple :
« Je suis sportif occasionnel et je souhaite courir mon premier 10 km en juin. »
À partir de là :
️ Tests physiques pour évaluer votre niveau
️ Analyse de vos contraintes professionnelles et personnelles
️ Planification d’entraînement progressive et adaptée
️ Travail préventif pour limiter les blessures
Des méthodes variées selon vos besoins
En fonction de votre objectif, j’utilise des techniques issues de différentes disciplines :
Course à pied : sortie longue, travail au seuil, fractionné
Renforcement musculaire / musculation / haltérophilie / Cross-training & interval training
Pilates
Autres disciplines enseignées : Boxe anglaise / Badminton / Football / Rugby / Basket-ball
Mon approche repose sur l’adaptation : il n’y a pas une méthode miracle, mais la bonne méthode pour vous.
Déroulement d’une séance type
Échauffement (10-15 min)
Mobilité, activation cardio-vasculaire et mise en route spécifique.
Corps de séance (30-40 min)
Travail technique ou physique adapté à l’objectif.
Renforcement ciblé (5-15 min)
Travail abdominal ou musculaire spécifique.
Retour au calme (5-10 min)
Étirements, récupération et débrief personnalisé.
Pour qui ?
Mes cours sont ouverts à tous niveaux :
Débutants
Sportifs occasionnels
Sportifs confirmés
Personnes en reprise d’activité
Le plus important n’est pas votre point de départ, mais votre envie d’évoluer.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Je recommande vivement Paul
Il est très à l’écoute, ses cours sont toujours variés, ludiques et adaptés aux différentes situations
Il est exigeant pour mieux faire progresser, c’est aussi ce qu’on attend de lui.
De plus il est fort sympathique et souriantPaul me donne des cours depuis presque 2 ans, à domicile. C'est un coach à l'écoute, qui a su me proposer un parcours individualisé et s'adapter à mes objectifs, en prenant le temps qu'il fallait pour en parler. Il est toujours d'humeur égale, qu'il pleuve qu'il neige ou qu'il vente, et il sait trouver les mots justes pour motiver. Je le recommande ++
Paul est mon coach depuis 4 ans. Il est sympa, convivial, très pro et pédagogue. Il prépare les exercices pour chaque séance et donne les exercices précis à faire entre 2 séances (marches, piscine, …) en fonction de mon programme à venir (ski, plongée, trek,..) et de mon état physique et mental. Il peut être exigeant mais comme il le rappelle "c'est pour ton bien". En conclusion, je suis très satisfait de ses prestations même si j'en bave parfois 🫨
J'ai eu recours &ux services de Paul au sortir de mon cancer afin de me remettre en forme en toute sécurité et après quelques mois, j'ai réussi mon objectif ! remonter sur des skis et profiter des vacances à la montagne.
C'est un prof, sérieux, ponctuel, sachant parfaitement adapter les exercices et progressions aux différents publics et personnes qu'il accompagne.
doté d'un excellent relationnel, c'est toujours un grand plaisir de pratiquer les séances avec lui.
je le recommande à 200% !Nous nous faisons coachés par Paul via la formule duo depuis environ 4 ans.
Nous apprécions les cours de Paul pour leurs diversités , leurs personnalisations & leurs efficacité.
Paul s’adapte parfaitement au niveau de ses coachés .
Même en cas de blessures, il personnalise les séances pour maintenir l’activité tout en nous rééduquant .Paul est super sympa et très consciencieux !
Paul est professionnel, il s’adapte parfaitement à vos besoins, à l’espace, à votre forme. Il sait pousser quand il faut et accompagner quand il le faut aussi. Sa gentillesse est toujours agréable! je recommande
Paul est un super coach, efficace et dynamique qui sait s’adapter à tous les niveaux ! Bonne humeur et progression à chaque séance, merci Paul !
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Paul offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Rudy
Carquefou & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Elouan
Nantes & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Gaia
Nantes & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Alexandre
Sainte-Luce-sur-Loire
- 45€/h
- 1er cours offert
Loic
Carquefou
- 40€/h
- 1er cours offert
Mortimer
Nantes
- 40€/h
- 1er cours offert
Frédéric
Nantes & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Léo
Nantes & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Flora
Thouaré-sur-Loire & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Fabian
Nantes & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Baptiste
Nantes & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Clarisse
Nantes
- 50€/h
- 1er cours offert
Rémi
Nantes
- 40€/h
- 1er cours offert
Laure
Thouaré-sur-Loire & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Doriane
Nantes & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Chloé
Nantes
- 60€/h
- 1er cours offert
Mathis
Nantes & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Dorian
Nantes & webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Nantes
- 65€/h
Antoine
Nantes & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
