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Dijon 
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  • (34 avis)
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Aicha
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Aicha
« Melhia m'a été recommandée par ma collègue de bureau qui suit des séances de Pilates depuis plusieurs mois. Complexée par certaines zones de mon corps que je trouvais un peu "flasques"(3 grossesses) et après plusieurs échanges, Melhia m'a dirigée vers le raffermissement musculaire et ses nombreux conseils m'ont rassuré( alimentation...) Après quelques semaines de coaching personnalisé et de courbatures( à l'origine je ne suis pas sportive!), ma peau s'est tonifiée et remusclée par endroit. Merci Melhia pour ta bonne humeur, ton dynamisme, ton professionnalisme( musique adaptée et encouragement) et ta patience. Au top! »
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Melhia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Éducatrice sportive indépendante diplômée d'état, je me suis spécialisée en Pilates. Je donne également des cours pour atteindre vos objectifs (renforcement,perte de poids...). Vos cours peuvent être

Méthodologie

Je m'entretiens toujours avec mes élèves avant de faire la 1ère séance pour apprendre à vous connaitre et cibler vos objectifs afin que je puisse monter des séances adéquates. Mon objectif est de vous faire progresser et évoluer. C'est pour cela que les séances montent crescendo en intensité en fonction de ce que vous pouvez faire.

Parcours

Apres avoir validé un master en science de management spécialité marketing, je me suis lancée dans l'aventure du sport en validant un BPJEPS activité gymnastique de la forme et de la force à Dijon. J'ai ensuite validé mes modules de Pilates avec leaderfit pour me spécialiser. Je coach independante et donne des cours à domicile, en association, en entreprise et en salle

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

Cours en présentiel :
-1 cours/semaine : 50 € le cours
-2 cours/semaine : 40 € le cours
-3 cours/semaine : 30 € le cours

A partir de 2 personnes en présentiel :
-1 cours/semaine : 60 € le cours
-2 cours/semaine : 50 € le cours
-3 cours/semaine : 40 € le cours

Tarif en visio/ par webcam
-15 € par personne pour du collectif
-40 € pour un cours particulier

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Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
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  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 34 avis sur Melhia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

34 recommandations

A
Aicha

Melhia m'a été recommandée par ma collègue de bureau qui suit des séances de Pilates depuis plusieurs mois. Complexée par certaines zones de mon corps que je trouvais un peu "flasques"(3 grossesses) et après plusieurs échanges, Melhia m'a dirigée vers le raffermissement musculaire et ses nombreux conseils m'ont rassuré( alimentation...)
Après quelques semaines de coaching personnalisé et de courbatures( à l'origine je ne suis pas sportive!), ma peau s'est tonifiée et remusclée par endroit.
Merci Melhia pour ta bonne humeur, ton dynamisme, ton professionnalisme( musique adaptée et encouragement) et ta patience.
Au top!

J
JULIETTE

J'ai eu la chance de l'avoir en tant que coach et c'était un plaisir de pouvoir brûler des calories pendant ces cours.
Elle savait nous motiver tout en gardant le sourire, du coup perdre du poids n'était plus un problème

A
Anne

Super coach avec qui j ai partagé de supers cours Melhia est souriante pleine d énergie et motivante.
Que de superbes souvenirs avec elle
Même dans la souffrance c était un plaisir n hésitez pas vous ne regretterez pas

J
Justine

Mélhia est très souriante et dynamique. Elle sait prendre du temps pour donner des conseils toujours bienveillants. Bref, la prof idéale!

S
Sonia

1ere année avec Melhia, c est une personne très professionnelle, pédagogue, à l écoute des besoins de chacun.
Melhia est en plus toujours de bonne humeur ce qui rend ses cours très agréables.

S
Séverine

Melhia est une coach à l'écoute, qui adapte ses conseils et exercices aux personnes.
Les rendez-vous hebdomadaires sont attendus, c'est une bouffée d'oxygène dans la semaine. Continue ainsi !

R
Rick

Melhia est sérieuse dans son travail pleine d’énergie, toujours avec le sourire et connais son métier, Résultat garanti. Je recommande les yeux fermés .

Y
Yolaine

En coaching personnalisé depuis 2 mois, c’est top !! Melhia est à l’écoute, sérieuse et très professionnelle. Elle adapte les séances et m’encourage à me dépasser avec bienveillance.
Chaudement recommandée !

C
Chantal

Melhia avec son enthousiasme, sait se mettre au service de tous afin que chacun et chacune se depasse, quelque soit sa forme physiqu

M
Magalie

Cela fait 2 ans que Melhia me donne des cours de Pilate à domicile. Sa ponctualité, sa rigueur et ses innovations dans les cours proposés, sa bonne humeur font parties de ses nombreuses qualités. Cela m'a permis d'obtenir rapidement des résultats physiques.
Je l'ai déjà recommandé à des amis et ils en sont très satisfait également.
Vous pouvez entièrement lui faire confiance pour qu'elle prenne en mains votre vie sportive!

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