Benjamin - Coach sportif - Besançon

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Benjamin

  • Tarif horaire 30€
  • Réponse 12h
  • Élèves 2
Benjamin - Coach sportif - Besançon
  • 5 (3 avis)

30€

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Sport santé

Educateur sportif diplômé en STAPS, je mets à votre disposition mes compétences et vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, ...

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 20 km

À propos de Benjamin

- Titulaire d'une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
- Détenteur d'une carte professionnelle d'Educateur Sportif.

Je propose des séances adaptées à tout âge et tout niveau.
A domicile, en extérieur ou à distance.

- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Accompagnement spécialisé des seniors
- Reprise douce d'activité physique
- Nutrition générale/Nutrition sportive

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Espagnol

À l’écoute permanente de vos besoins et attentes, la 1re séance sera dédiée à un bilan forme et diététique afin d'apprendre à vous connaître et ainsi cibler ensemble vos objectifs personnalisés.
Dès lors, les exercices et séances que je vous propose sont toujours adaptés à votre profil, à vos besoins et dans le souci constant de l’atteinte de ces objectifs.

Deux modalités de coaching s'offrent à vous:

- Coaching en présentiel à votre domicile ou en extérieur (Grand Besançon):

Que votre objectif soit du renforcement musculaire, de la perte de poids, ou tout simplement la recherche d'un bien être global, je vous retrouve pour une séance d'une heure avec le matériel nécessaire.
Soucieux de votre bien-être, de votre équilibre personnel et mental, chaque fin de séance fera l’objet d’un bilan afin de réajuster les séances suivantes. L’occasion d’évoquer ensemble vos ressentis, difficultés et d’adapter le programme si nécessaire.

- Coaching à distance:

Vous vous entrainez de manière autonome mais vous n'avez pas les résultats escomptés ? En fonction de vos objectifs, de votre niveau et du matériel à disposition, je propose de vous construire un programme hebdomadaire personnalisé. Vos progressions seront accessibles en permanence via un fichier partagé qui nous permettra de réajuster l'intensité des séances en fonction de vos évolutions et des objectifs à atteindre.
L'usage de la webcam et de l'application Teams est aussi une solution.

Vous pouvez me contacter 7j/7 via whatsapp pour me questionner sur un mouvement, un ressenti, une posture et aussi m'envoyer des vidéos de l’exécution de vos exercices afin d'avoir mon retour.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 300€

webcam

  • 20€/h

cours offert

Ce premier cours offert permet de faire connaissance avec votre prof afin qu’il réponde au mieux à vos besoins.

  • 1h

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