1er cours offert
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Cécile
- Tarif 53€
- Réponse 1h
53€/h
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- Yoga
- Hatha
Diplômée en Hatha Yoga en 2019, je pratique et transmets régulièrement avec passion cet art ancestral.
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- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Meaux
À propos de Cécile
Découvrez le Hatha Yoga en toute authenticité Professeure diplômée de Hatha Yoga depuis 2019 et passionnée de yoga depuis 2009, j’accompagne mes élèves dans un véritable voyage intérieur. Ce que j’aime par-dessus tout ? Créer un moment privilégié en tête-à-tête pour vous aider à construire une relation sincère avec vous-même. Lors de chaque séance, j’observe attentivement vos postures pour détecter les éventuels déséquilibres physiques, j’échange avec vous pour comprendre vos besoins émotionnels, et je conçois une fiche personnalisée incluant : Asanas (postures adaptées à votre corps) Pranayamas (respiration consciente pour apaiser l’esprit) Mudras (gestes symboliques pour harmoniser l’énergie) Méditation guidée L’objectif ? Mettre en place ensemble une routine de yoga qui s’intègre naturellement dans votre vie, pour retrouver équilibre, force et sérénité au quotidien. Passionnée et en constante évolution dans ma pratique, j’ai à cœur de partager ce que j’apprends pour vous offrir un accompagnement vivant, bienveillant et profondément humain.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
...Le jour où j'ai senti la liberté que m'apporte le yoga dans ma vie, j'ai débuté une extraordinaire aventure en devenant à mon tour enseignante en Hatha Yoga avec l'envie et la passion de partager cet art de vivre ! C'était en 2019... Je vous propose des séances de Hatha Yoga personnalisées, en présentiel ou en ligne, pour t’aider à : @Trouver un meilleur équilibre physique et mental : postures, alignements, fluidité. @Apprendre la respiration consciente (pranayama) pour réduire le stress et améliorer la concentration. @Améliorer votre bien-être général : souplesse, tonus musculaire, relaxation profonde. @Avancer à votre rythme, avec une pédagogie progressive et bienveillante, selon vos besoins initiaux. Format : @À domicile, en studio, ou en ligne via Zoom/Skype/Teams. @Individuel ou petits groupes (si tu le souhaites). Durée : @Séance standard de 1h, également disponible en versions de 45 min ou 1h30 selon votre emploi du temps. @Fréquence suggérée : 1 à 3 fois par semaine, pour observer des résultats durables.
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Attentive, à l'écoute et rigoureuse. Cécile sait personnaliser votre séance de Yoga pour qu'elle vous apporte le juste équilibre. Un moment d'échange et de pratique en toute bienveillance que je recommande !
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Tarifs
Tarif
- 53€
Tarifs packs
- 5h : 255€
- 10h : 500€
webcam
- 53€/h
déplacements
- + 6€
cours offert
Cécile offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
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