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Jean-Baptiste
- Tarif 30€
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- Coaching Sportif
Diplômé STAPS entraînement sportif, je vous accompagne en course à pied & triathlon | Plans personnalisés, performance & plaisir
- Coaching Sportif
Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Moirans
À propos de Jean-Baptiste
Diplômé d’une Licence STAPS Entraînement Sportif, marathonien et triathlète, je mets mon expertise scientifique et mon expérience terrain au service de ton projet sportif.
Voici mes références personnelles :
- Triathlon XL de Gérardmer à 21 ans.
- Participation aux Championnats d'Europe de Triathlon Sprint U23
- Record au 10 km : 34'41" (2025)
- Record au semi-marathon : 1h15'48" (2025)
- Record au Marathon : 2h47'40" (2024)
Plus de 10 ans d'expérience dans les sports d'endurance, 3 ans d'expérience en coaching, durant lesquelles j'ai pu accompagner mes athlètes sur des objectifs tels que :
- 10 km, Semi & Marathon
- Triathlon M, L et XL (dont Embrunman)
- Trail & Ultra-trail
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que tu sois débutant, coureur confirmé ou triathlète en préparation d’objectif (5 km, 10 km, semi, marathon, triathlon S/M/L), je construis un programme sur mesure, basé sur ton niveau, ton emploi du temps et tes contraintes.
Ce que je te propose :
- Plans d’entraînement personnalisés (course à pied & triathlon)
- Travail des allures, VMA, seuil, endurance et récupération
- Préparation spécifique compétition
- Suivi de charge, prévention des blessures et progression durable
- Conseils matériel, nutrition sportive et organisation de l’entraînement
- Analyse de séances et ajustements réguliers
- Renforcement musculaire adapté au sportif d’endurance
Ma méthode
- Approche scientifique (physiologie, planification, progression)
- Pédagogie claire et accessible
- Adaptation continue selon ta fatigue, ton ressenti et tes résultats
- Objectif : performance, plaisir et longévité sportive
- Coaching à distance avec suivi mensuel.
Contacte-moi pour discuter de ton objectif et construire ton plan.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 135€
- 10h : 240€
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déplacements
- + 5€
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Jean-Baptiste offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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