Roman - Coach sportif - Paris
Roman - Coach sportif - Paris

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Roman

  • Tarif 40€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Roman - Coach sportif - Paris
  • 5 (10 évaluations)

40€/h

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  • Coaching Sportif

Diplômé d'un Master en sciences du sport, je propose de vous accompagner dans votre pratique sportive quotidienne.

  • Coaching Sportif

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Recommandé

Roman a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Roman

Diplômé d'une maîtrise STAPS en éducation & motricité, passionné par l'enseignement et la pédagogie, j'ai orienté ma vie professionnelle vers le métier de professeur des écoles. J'exerce depuis plus de 3 ans en Île-de-France.

J'ai la chance d'avoir eu une vie sportive très riche et variée. Je suis initié à beaucoup d'activités et dispose par conséquent d'une belle polyvalence.

Avec le coaching sportif individualisé, je souhaite faire coïncider ma passion pour le sport avec ma vocation pour l'enseignement dans un cadre autre que scolaire.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mes cours vous permettront d'obtenir l'accompagnement et le soutien nécessaires à la réussite de vos objectifs sportifs.

Vos objectifs sont de l'ordre de l'entretien et du développement physique,
Vos motivations sont de vous maintenir en bonne santé et de vous constituer un corps dans lequel vous vous sentez bien,
Ou alors vous souhaitez développer votre mental et votre résistance afin de repousser (un peu, beaucoup...) vos limites ;

Je peux vous accompagner grâce à des programmes ciblés et spécifiques en vue:
- d'une remise en forme (perte de poids, retour de blessure, renforcement musculaire post-accouchement, tonicité corporelle,...)
- d'un objectif esthétique (prise de masse musculaire, brûlage de graisses,...)
- d'un développement de vos capacités physiques (force, puissance, vitesse, endurance, souplesse,...)

Je privilégie le travail au poids du corps et en fonction de vos objectifs, je vous proposerai des séances adaptées s'inspirant de ce qui se fait en musculation, fitness, Cross Training, gym pilates, yoga, stretching. J'utilise aussi de nombreux accessoires (trx, anneaux, élastiques, haltères, sac de sable, corde à sauter,...).

Je suis également en mesure de vous accompagner dans votre progression en course à pied, avec ou sans objectif de compétition (10km, marathon,...).
En premier lieu, je vous ferai réaliser le test du vameval afin de connaître votre VMA pour cibler votre niveau initial et vous constituer une programmation d'entraînements adaptée.
Nous travaillerons également votre foulée et votre pose de pied afin que celles-ci soient efficaces et respectueuses de votre corps.

Connaissant les différents examens d'entrée des concours de l'armée ou de la police, je peux également vous entraîner spécifiquement en vue de leur préparation. Je dispose notamment d'une corde permettant de faire du grimper de corde, exercice pour lequel il est parfois compliqué de s'entraîner.

En fonction de la séance, je peux me déplacer à votre domicile ou on peut se retrouver dans une zone de plein air.

La 1ère séance est offerte afin de vous permettre de découvrir ma façon de travailler.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

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