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Cours proposés par CHAHMA
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Diplômé en enseignement de Hatha, Vinyasa et Ashtanga yoga, j'enseigne quotidiennement depuis 2017. Mes cours s'adressent à toute personne (débutant, intermédiaire ou avancé).

Méthodologie

Namaste.
Je pratique le yoga quotidiennement depuis plus de 5 années et ai effectué des formations de professeur de yoga en Hatha, Ashtanga (Mysore - Inde) et Vinyasa (Paris).
La pratique régulière permet à tout un chacun de disposer d'un moment particulier dans la journée dédié exclusivement à sa pratique et au recentrage de son esprit avec son corps . Ceci est nécessaire dans un environnement où les sollicitations sont nombreuses et variées.
C'est dans cet esprit que je souhaite transmettre cette passion qui me guide au quotidien via des échanges constructifs pour que chacun puisse trouver son chemin vers la sérénité et le bien-être.

Mes cours s'adressent à tout type de pratiquants : débutants, confirmés et avancés avec une écoute particulière quant aux objectifs souhaités.
Dans chacune des séances , je propose un thème précis d'Asanas pour transmettre de nouvelles sensations et un ressenti profond ; la connexion entre l'esprit et le corps via la respiration Ujayy (Victorious Breathing) dans chaque posture étant le confort.

Namaste.

Parcours

J'effectue du coaching individuel depuis septembre 2017 et assure des cours collectifs en entreprise et en centre de yoga depuis mars 2017.
C'est à travers la philosophie indienne (nombreux séjours en Inde) que j'ai acquis de solides connaissance en yoga à travers les Pranayamas, la pratique des Asanas et la méditation.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 42€
Tarifs pour 10 heures de cours : 40€
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Curriculum Vitae de CHAHMA

FORMATION : Certifications Yoga Alliance – Diplôme Professeur de Yoga
08/2017 Vinyasa Yoga, Pranayama et Préparation Méditation (200 H) Paris – Samyak
02/2017 Ashtanga Yoga - Mysore Style & Pranayama (200 H) Mysore – Inde
07/2016 Hatha Yoga & Pranayama (200 H) – Mysore - Inde

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