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Samir
- Tarif 35€
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35€/h
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- Coaching Sportif
- Fitness
Diplômé du BPJEPS APT, je propose des coaching de remise en forme (circuit training, cardio training, cardio boxing). J'ai à cœur de m'investir totalement pour assurer un suivi de qualité.
- Coaching Sportif
- Fitness
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Paris
-
À propos de Samir
Bonjour, je m'appelle Samir, j'ai 26 ans, je suis éducateur & coach sportif indépendant et diplômé du BPJEPS APT.
Passionné de sport depuis tout petit, j'ai à cœur de m'investir dans ce domaine pour pouvoir transmettre ses valeurs. Bienveillance, adaptabilité et disponibilité représentent des facteurs moteurs qui me font avancer dans ma vie au quotidien.
Je serai à l'écoute de vos besoins et de vos attentes pour vous apporter un suivi de qualité en vous faisant partager mes compétences et mes connaissances.
Au cours des séances que je vais vous proposer, avec pour objectifs: prise de masse, perte de poids, souplesse, raffermissement, défoulement (anti-stress)...
Si mon profil vous intéresse, je serai disponible et engagé pour vous pousser à dépasser vos limites.
Je m'engage également à vous suivre pendant et en dehors des séances pour vous prodiguer des conseils pour améliorer votre hygiène de vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Séances adaptées au niveau du client, montée en puissance selon le niveau et la progression.
Échauffement dynamique, travail d'explosivité ou aérobie (endurance), travail de mobilité ou coordination selon les besoins du client.
Matériel à disposition: élastiques, corde à sauter, échelle de coordination, poids, gants, pattes d'ours
Suivi selon les objectifs visés: prise de masse, perte de poids, souplesse, raffermissement, défoulement (anti-stress)
Possibilité d'amener d'autres personnes intéressées (12 à 16 personnes maximum)
Les cours s'adressent à un public plutôt novice ou légèrement sportif désirant se défouler ou se remettre en forme.
Un cours débute toujours par un échauffement articulaire et cardio vasculaire pour dynamiser et faire augmenter le rythme cardiaque pour être prêt à l'effort puis le corps de séance dont l'intensité varie en fonction du niveau puis pour finir quelques minutes d'étirements pour se relaxer, sans oublier la récupération entre chaque étape.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
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- 10h : 350€
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