🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Maisons-Laffitte
Les meilleurs profs de self-defense à Maisons-Laffitte
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
50 €/h
Super plans : % de nos profs offrent le 1er cours !
1 h
Réponses express : nos profs répondent en moyenne en ~1h.
Réserver des cours de self-defense à Maisons-Laffitte, c'est jamais été aussi simple
1. Parcourez nos profs de self-defense
Filtrez par techniques (krav-maga, jiu-jitsu), niveau (débutant, confirmé), format (cours à domicile, collectifs) et disponibilités à Maisons-Laffitte.
2. Organisez vos séances à Maisons-Laffitte
Échangez par message avec votre prof, fixez vos objectifs (confiance en soi, réflexes de défense, mise en situation) et réservez en toute sécurité.
3. Lancez-vous et gagnez en assurance !
Avec le Pass Élève, profitez de cours illimités pendant 1 mois pour maîtriser les techniques d'esquive, de frappe et d'immobilisation à Maisons-Laffitte.
Nos anciens élèves notent leurs profs de self-defense à Maisons-Laffitte
Les questions fréquentes
🛡️ Comment définir la self-défense ?
Il s'agit d'un système de protection personnelle basé sur des réflexes simples et des ripostes adaptées.
Contrairement au judo ou au karaté, elle ne cherche pas l'esthétique du geste mais son efficacité directe.
La self-défense cultive la confiance en soi tout en rappelant que la meilleure défense reste l'évitement.
💰 Combien coûtent les séances de self-défense à Maisons-Laffitte ?
En moyenne, un cours de self-défense à Maisons-Laffitte coûte 50€/h.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Le niveau d'expérience (découverte, approfondissement, maîtrise)
- Les certifications et l'ancienneté du professeur (ancienneté, titres obtenus, domaines d'expertise...)
- L'intensité du programme des cours (formule découverte, suivi régulier, préparation spécifique...)
- Le format (individuel, en groupe, ou en duo)
Certains enseignants proposent des réductions pour engagement, ce qui permet de rentabiliser votre investissement.
Comment puis-je m'améliorer en self-défense le plus rapidement possible ?
la meilleure approches pour s'améliorer en self-défense est de participer à des sessions encadrées, répéter les mouvements fréquemment, et chercher des recommandations d'experts. Il est également profitable de s'immerger dans des situations concrètes pour tester ses habiletés et son instinct.
💪 Quelles capacités acquiert-on grâce à la self-défense ?
Les cours combinent l'apprentissage de frappes efficaces, la maîtrise émotionnelle et l'anticipation des dangers.
En termes de savoir-faire corporel, les élèves s'exercent à enchaîner poing, paume, coude et genou selon la distance. On travaille la fluidité entre défense et contre-attaque sans temps mort.
Du point de vue psychologique, les cours cultivent une attitude décidée qui dissuade les agresseurs avant même le contact. La self-défense encourage à éviter les situations à risque plutôt qu'à les affronter.
⭐ Comment les élèves évaluent-ils leur coach de self-défense à Maisons-Laffitte ?
Les profs de self-défense à Maisons-Laffitte sont notés 5⭐ sur 5, un résultat qui atteste leur valeur.
Cette appréciation repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit la véracité des appréciations des élèves.
Quelle est la technique pour se protéger à travers la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de rester calme. Ne laissez pas les insultes vous atteindre, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Utiliser vos jambes comme armes peut être efficace, ciblant des zones sensibles comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, écraser le pied de l'agresseur peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'échapper.
Si nécessaire, un coup de poing peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, il est important de bien positionner sa main et cibler stratégiquement des zones sensibles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'échapper est souvent la meilleure stratégie.
Chaque situation est unique, donc il est important de juger rapidement la situation et d'agir de manière adaptée. Les formations régulières en self-défense peuvent aider à acquérir ces techniques.
Besoin d'apprendre la self-defense à Maisons-Laffitte pour vous sentir plus en sécurité ?
Parcourez nos profs triés sur le volet : spécialistes de krav-maga, jiu-jitsu brésilien, techniques de parade, ou self-défense féminine. Tous les niveaux sont bienvenus.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 50€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 1h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Paris
Argenteuil
Beauchamp
Boulogne-Billancourt
Chanteloup-les-Vignes
Chatou
Conflans-Sainte-Honorine
Cormeilles-en-Parisis
Courbevoie
Créteil
Herblay
Houilles
Jouy-le-Moutier
Montreuil
Nanterre
Poissy
Rouen
Rueil-Malmaison
Saint-Denis
Saint-Germain-en-Laye
Sannois
Sartrouville
Suresnes
Taverny
Versailles
Vitry-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
États-Unis
Finlande
Flandre
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Italie
Japon
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Suède
Suisse
Turquie
Ukraine
Uruguay
Vietnam
Wallonie
Quelques conseils pour progresser en self-defense à Maisons-Laffitte
Trouvez votre professeur idéal de Self-défense à Maisons-Laffitte
Vous habitez à Maisons-Laffitte et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Self-défense ? Superprof vous propose une sélection de 1 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 652 968 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Self-défense à Maisons-Laffitte ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Maisons-Laffitte ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 1 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de self-défense Maisons-Laffitte ?
À Maisons-Laffitte, le tarif moyen est de 50 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Maisons-Laffitte
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de self-défense ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Judo, Self-défense, Jiu-Jitsu, Sports de combat, Grappling
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Maisons-Laffitte et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Sébastien
Professeur de self-défense
Excellent cours, très complet! Ambiance studieuse mais pas rigide, Sébastien est à l'écoute et sait très bien adapter son cours pour un résultat optimal. On se revoit dès que possible. Yannick
Yannick, Il y a 4 ans
Christophe
Professeur de self-défense
Coach sérieux et pédagogue, qui prend le temps d'expliquer et de corriger. Bonne ambiance, motivant, je recommande.
Romain, Il y a 3 jours
Gauthier
Professeur de self-défense
Super séance en extérieur, très bonne pédagogie et excellent teneur de paos. Il s’adapte rapidement, est à l’écoute, et le sparring pour finir était top. Je recommande fortement, très fun et très technique ! Merci Gauthier
Damjan, Il y a 6 jours
Christophe
Professeur de self-défense
Super coach, très sérieux,très bon entraînement sympathique et horaires adaptés selon les besoins Je recommande
Pierrick, Il y a 1 semaine
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 2 semaines
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 2 semaines