🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Lure
Les meilleurs profs de self-defense à Lure
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Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
45 €/h
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Nos anciens élèves notent leurs profs de self-defense à Lure
Les questions fréquentes
🛡️ Qu'est-ce que la self-défense ?
La self-défense désigne un ensemble de techniques permettant de se protéger face à une agression physique.
Contrairement au judo ou au karaté, elle ne cherche pas l'esthétique du geste mais son efficacité directe.
Elle encourage à analyser son environnement pour éviter les confrontations inutiles.
💰 Combien investit-on pour un entraînement de self-défense à Lure ?
À Lure, budgétez environ 45€/h pour une séance de self-défense.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Le niveau d'expérience (novice, confirmé, expert)
- L'expertise et le parcours du professeur (années de pratique, diplômes, spécialisations...)
- Le format des cours des cours (formule découverte, suivi régulier, préparation spécifique...)
- Le mode de cours (visio, présentiel, ou hybride)
Les bootcamps permettent de gagner du temps à un coût forfaitaire intéressant.
Comment puis-je m'améliorer en self-défense le plus rapidement possible ?
Pour se perfectionner en self-défense, il est essentiel de mêler pratique régulière, enseignements d'experts, et simulations de situations réelles.
💪 Quelles compétences développe-t-on en self-défense ?
La self-défense développe simultanément des compétences physiques, mentales et tactiques indispensables en situation réelle.
En termes de savoir-faire corporel, on maîtrise des coups simples mais dévastateurs portés sur des cibles stratégiques du corps. On travaille la fluidité entre défense et contre-attaque sans temps mort.
Du point de vue psychologique, on développe une présence assertive qui impose le respect sans agressivité. On développe une conscience périphérique qui détecte les comportements suspects à distance.
⭐ Quelle est la réputation des enseignants de self-défense à Lure ?
Les apprenants de self-défense à Lure recommandent leurs enseignants avec une note de 5⭐ sur 5.
Cette moyenne repose sur 6 avis authentiques, ce qui garantit l'authenticité des témoignages des élèves.
Comment se protéger à travers la self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est la prévention. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression débute, la clé est de rester calme. Ne laissez pas les insultes vous atteindre, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Frapper avec le genou ou le pied peut être efficace, visant des points vulnérables comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, utiliser le talon contre le pied de l'opposant peut déséquilibrer et créer une brèche pour s'enfuir.
Si nécessaire, un coup de poing peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, savoir comment former un poing est essentiel et cibler efficacement des zones fragiles de l'agresseur. Après avoir porté un coup, trouver un moyen de s'échapper est souvent la meilleure stratégie.
Chaque scénario est unique, donc il est important d'évaluer rapidement la situation et d'agir de manière appropriée. Les formations régulières en self-défense peuvent aider à renforcer ces compétences.
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Parcourez nos profs triés sur le volet : spécialistes de krav-maga, jiu-jitsu brésilien, techniques de parade, ou self-défense féminine. Tous les niveaux sont bienvenus.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 45€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Self-défense à Lure ?
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Combien coûte un cours particulier de self-défense Lure ?
À Lure, le tarif moyen est de 45 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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José
Professeur de self-défense
J'ai offert 2 cours de Krav Maga à ma mère de 72 ans avec José. Il a été très sympathique, avec des explications claires sur ces cours lors des échanges téléphoniques que nous avons eus, et ma mère est très contente de ces cours de...
Clara, Il y a 2 jours
Christophe
Professeur de self-défense
Coach sérieux et pédagogue, qui prend le temps d'expliquer et de corriger. Bonne ambiance, motivant, je recommande.
Romain, Il y a 6 jours
Gauthier
Professeur de self-défense
Super séance en extérieur, très bonne pédagogie et excellent teneur de paos. Il s’adapte rapidement, est à l’écoute, et le sparring pour finir était top. Je recommande fortement, très fun et très technique ! Merci Gauthier
Damjan, Il y a 1 semaine
Christophe
Professeur de self-défense
Super coach, très sérieux,très bon entraînement sympathique et horaires adaptés selon les besoins Je recommande
Pierrick, Il y a 2 semaines
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 2 semaines
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 2 semaines