🏋️ Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne
Les meilleurs coachs de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne
Voir plus de professeurs
5 /5
Note moyenne 5 ⭐ avec 6+ avis d'élèves ravis !
38 €/h
Belle affaire : 78% des coachs offrent le premier cours ! Et un cours de renforcement musculaire coûte en moyenne 38€ de l'heure.
0 h
Réponse express : nos coachs répondent en ~0h. Parfait pour démarrer vos exercices de gainage et squats rapidement !
Réserver votre coach de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne, rien de plus simple !
1. Parcourez nos coachs de renforcement musculaire
Comparez profils, tarifs et spécialités à Lagny-sur-Marne : gainage, musculation fonctionnelle, perte de poids, prise de masse...
2. Planifiez vos séances à Lagny-sur-Marne
Échangez avec votre coach sur vos objectifs (tonification, endurance, proprioception). Paiement sécurisé, à domicile ou en ligne.
3. Lancez-vous et sculptez votre silhouette !
Avec le Pass Élève, accédez en illimité à tous vos coachs à Lagny-sur-Marne. Progressez en circuit training, HIIT et équilibre.
Nos anciens élèves notent leurs coachs de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne
Les questions fréquentes
💪 Qu'est-ce qu'un cours de renforcement musculaire ?
Un cours de renforcement musculaire combine des mouvements qui sollicitent différents groupes musculaires pour tonifier et renforcer le corps.
Ce n'est pas une pratique de bodybuilding : on travaille la qualité du mouvement, la stabilité articulaire et la coordination musculaire.
- Les exercices polyarticulaires comme les squats, les pompes et les fentes sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps.
- Le format mixe exercices explosifs et maintiens en tension pour travailler endurance et gainage.
- Que vous soyez novice ou athlète avancé, les mouvements se modulent en intensité, en amplitude ou en durée.
Cette pratique soutient la santé articulaire, réduit les douleurs chroniques et favorise un corps harmonieux et fonctionnel.
💰 Combien coûtent les séances de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne ?
Les sessions de renfo à Lagny-sur-Marne coûtent généralement 38€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau et les objectifs (débutant, intermédiaire, avancé)
- le parcours et les spécialisations du professeur (titulaire du BPJEPS, du CQP, ou de formations continues)
- la formule d'entraînement des séances (cours ponctuel, pack de 10 séances, suivi mensuel)
- la modalité d'entraînement (avec ou sans équipement spécifique comme kettlebells, TRX, élastiques)
De nombreux entraîneurs offrent une session découverte offerte pour établir un programme adapté à vos besoins.
🔥 Quels mouvements permettent de muscler le dos efficacement ?
Le dos se travaille principalement via des mouvements de traction horizontale, de traction verticale et de maintien postural.
- La traction à un bras avec haltère, genou posé sur un banc, permet de cibler chaque côté du dos individuellement pour corriger les asymétries.
- Le tirage vertical à la poulie haute engage principalement le grand dorsal en amenant la barre derrière la nuque ou sur la poitrine.
- Le gainage dorsal en pont inversé sollicite les lombaires et les fessiers pour stabiliser le bassin et protéger le bas du dos.
La clé d'un dos fort réside dans la régularité et la progression graduelle des charges pour éviter les tensions excessives.
Besoin d'un coach de renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne pour atteindre vos objectifs ?
Parcourez nos coachs triés sur le volet : préparation physique, posture, mobilité articulaire. Essai gratuit, zéro engagement.
Voir plus de professeurs
C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 38€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 9 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Par ville
Orléans
Paris
Reims
Annet-sur-Marne
Argenteuil
Boulogne-Billancourt
Bussy-Saint-Georges
Bussy-Saint-Martin
Chessy
Collégien
Colombes
Courbevoie
Créteil
Ferrières-en-Brie
Lognes
Montreuil
Montévrain
Nanterre
Noisiel
Pomponne
Saint-Denis
Saint-Thibault-des-Vignes
Thorigny-sur-Marne
Torcy
Versailles
Vitry-sur-Seine
Online
Par Matière
Par pays
Afrique du sud
Albanie
Allemagne
Argentine
Australie
Autriche
Bosnie-Herzegovine
Brésil
Bulgarie
Canada
Chili
Colombie
Corée du Sud
Costa Rica
Croatie
Danemark
Émirats arabes unis
Espagne
Estonie
Finlande
Flandre
Grèce
Guatemala
Honduras
Hongrie
Inde
Indonésie
Irlande
Israël
Italie
Japon
Lettonie
Lituanie
Luxembourg
Malaisie
Malte
Maroc
Mexique
Nigéria
Norvège
Nouvelle-Zélande
Panama
Pays-Bas
Pérou
Pologne
Portugal
Qatar
République Dominicaine
Roumanie
Royaume-Uni
Schweiz
Serbie
Singapour
Slovaquie
Slovénie
Suède
Suisse
Tchéquie
Turquie
Uruguay
Wallonie
Quelques astuces pour travailler votre musculature à Lagny-sur-Marne
Trouvez votre professeur idéal de Renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne
Vous habitez à Lagny-sur-Marne et souhaitez apprendre ou perfectionner vos compétences en Renforcement musculaire ? Superprof vous propose une sélection de 9 professeurs avec une spécialité en Sports & danse. Avec 1 656 690 avis et une note moyenne de 5/5, notre plateforme est votre meilleure option pour commencer du bon pied.
Comment choisir un professeur de Renforcement musculaire à Lagny-sur-Marne ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Lagny-sur-Marne ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 9 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de renforcement musculaire Lagny-sur-Marne ?
À Lagny-sur-Marne, le tarif moyen est de 38 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
Découvrez d’autres matières enseignées à Lagny-sur-Marne
Vous hésitez encore à réserver un cours particulier avec un Prof de renforcement musculaire ? D’autres matières pourraient également vous intéresser :
- Renforcement musculaire, Coaching Sportif, Sport santé, Remise en forme, Musculation
Et si vous ne trouvez toujours pas votre bonheur, Superprof vous propose plus de 2 000 matières et des milliers de professeurs à Lagny-sur-Marne et ailleurs. Trouvez celui qui correspond parfaitement à vos attentes !
Modifier ma recherche
Matières
Villes
Blogs & Aide
Erik
Professeur de renforcement musculaire
Erik est très pro. Il prend le temps de comprendre les objectifs, de répondre aux questions de manière simple et accessible pour qui est grand débutant comme moi. Il s’adapte au besoin de l’élève et très sympathique
Arsela, Il y a 1 an
Jean-baptiste
Professeur de renforcement musculaire
Jean Baptiste est prof très attentif a nos demandes sportives. Il sait vous motiver et cerne très bien vos limites. Très disponible, je vous le recommande!!!
Audrey, Il y a 5 ans
Alexis
Professeur de renforcement musculaire
C'était la première fois que je faisais appel à un coach, et après 9 séances on en redemande ! Alexis est à la fois super pro et toujours de bonne humeur (qui aurait cru qu'on aurait pu rire et suer en même temps!), ses séances sont...
Marion, Il y a 5 ans
Dwen
Professeur de renforcement musculaire
Super accompagnement. Je recommande, il sait s’adapter au profil pour avancer au mieux !
Morgan, Il y a 2 jours
Vincent
Professeur de renforcement musculaire
Coach ultra professionnel, motivant et à l’écoute. Les séances sont efficaces, bien structurées et adaptées à chaque objectif. Vincent m’a aidé à vite progresser, dans une super ambiance. Je le recommande à 100 % !
Franck, Il y a 3 jours
Youssef
Professeur de renforcement musculaire
Youssef est un coach très pédagogue ,il explique clairement et s’adapte au rythme de la personne. Il est à l’écoute de nos questions et sait nous guider tout au long du coaching. Une personne souriante et bienveillante, tout en restant...
Badiaa, Il y a 3 jours