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Notre sélection de professeurs de relaxation à Lyon 8e
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5 /5
Nos profs de relaxation ont une évaluation moyenne de 5 /5 et plus de 6 avis.
19 €/h
Un premier cours de relaxation individuel offert avec 67 % des instructeurs Apprendre à se relaxer ne coûte que 19 € en moyenne.
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de relaxation
Les questions fréquentes
🧘 Quelle est la différence entre la sophrologie et une technique de relaxation ?
La relaxation désigne un état de détente physique et mentale obtenu par diverses techniques, tandis que la sophrologie constitue une méthode structurée qui intègre la relaxation dans un protocole plus large.
Quelques différences clés :
- Cadre et structure : la relaxation offre une grande flexibilité, la sophrologie impose une méthodologie rigoureuse.
- Objectifs : la relaxation cherche surtout à apaiser tensions et stress, la sophrologie vise aussi à renforcer la confiance en soi et à préparer mentalement à des événements.
- Outils mobilisés : la relaxation se concentre sur le corps, la sophrologie associe corps et esprit dans chaque exercice.
Pour simplifier, la relaxation calme, la sophrologie calme et construit.
💰 Quel est le tarif d'une leçon de relaxation à Lyon 8e ?
Le prix moyen d'un cours de relaxation à Lyon 8e est d'environ 19€/h.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Le niveau de l'élève (découverte ou suivi régulier)
- La formation et les compétences du professeur (diplômes reconnus, références professionnelles)
- La durée et la fréquence des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs, ateliers ponctuels)
- Le format (visio, présentiel chez vous, ou dans un espace dédié)
Les séances de groupe sont généralement plus abordables que les accompagnements personnalisés, tout en restant très bénéfiques.
🏆 Quelle note moyenne est donnée aux enseignants de relaxation à Lyon 8e ?
L'évaluation médiane de nos professeurs privés de relaxation est de 5 sur 5.
Ces avis, issus directement des élèves à Lyon 8e et de leur expérience avec les professeur de relaxation de notre plateforme, servent de garantie et attestent des compétences des enseignants. Ils sont d'autant plus importants puisqu'ils sont validés par la communauté, mettant en avant la qualité des professeurs qui bénéficient de retours positifs de la part de leurs élèves.
Un conseil : N'appelez pas nécessairement le coach dont les honoraires sont les moins élevés de Lyon 8e ! Le sélection du prix est moins déterminante que la pédagogie du coach !
🔬 Quels sont les mécanismes physiologiques de la relaxation ?
La relaxation déclenche une cascade de réactions physiologiques mesurables qui inversent les effets du stress.
Les processus clés à retenir :
- La régulation nerveuse : la relaxation stimule le système nerveux parasympathique, responsable du repos et de la digestion, au détriment du système sympathique qui gère le stress.
- Les échanges gazeux : inspirer et expirer consciemment envoie des signaux apaisants au système limbique, siège des émotions.
- Les hormones du stress : la relaxation réduit la sécrétion de cortisol et d'adrénaline, hormones libérées en situation de tension.
- Le tonus musculaire : la détente musculaire envoie un message de sécurité au cerveau, qui cesse alors de maintenir une posture défensive.
Comprendre ces processus aide à pratiquer avec plus de conscience et à en tirer davantage de bénéfices.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils à leur professeur de relaxation à Lyon 8e ?
Avec une évaluation globale de 5⭐ sur 5, les praticiens de relaxation à Lyon 8e se distinguent par la qualité de leur enseignement.
Cette note repose sur 49 731 avis certifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des pratiquants.
Les avis mettent en avant la compétence pédagogique des praticiens et leur talent pour rendre la relaxation accessible à tous.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 19€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Voici comment apprendre à lâcher prise avec votre cours de relaxation !
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Comment choisir un professeur de Relaxation à Lyon 8e ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Lyon 8e ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 3 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de relaxation Lyon 8e ?
À Lyon 8e, le tarif moyen est de 19 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Sushobhan
Professeur de relaxation
Un moment hors du temps où les tensions se libèrent. Je suis sorti léger et j’ai très bien dormi. Cette belle sensation dure quelques jours après . Je recommande vivement !
Moujib, Il y a 5 ans
Géraldine
Professeur de relaxation
Une initiation parfaite au yoga, à la Méditation, aux choses muettes de la vie. Géraldine est une professeur douce à la bienveillance éclatante. Elle s'adapte à son élève pour le mener sur les chemins qu'il recherche. Pour moi, un nettoyage...
Romain, Il y a plus de 5 ans
Géraldine
Professeur de relaxation
Namaste... Merci pour ce voyage. Un yoga simple et accessible, sans être simpliste, et qui permet de développer sa conscience et de s’approprier son corps et son esprit. Ca peut paraître bizarre mais même quelqu’un de très cartésien peut...
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Professeur de relaxation
Ma rencontre avec Padma a été une véritable révélation ; elle a su me guider vers une connaissance de moi-même et de cette spiritualité qui m'était inconnue. Une rencontre exceptionnelle de bienveillance et de gentillesse.
Philippe, Il y a 1 semaine
Padma
Professeur de relaxation
Une expérience authentiquement spirituelle, à la fois profonde et douce. Rien à voir avec ce que l'on appelle souvent "tantra" en Occident. Avec Padma, on sent immédiatement une présence lumineuse et ancrée, qui invite à entrer dans un espace...
Dominique, Il y a 3 semaines
Pauline
Professeur de relaxation
Des professeures comme elle sont rares : sérieuse, passionnée et efficace. Si vous avez la chance d’avoir une place, saisissez-la vite.
Véronique, Il y a 3 mois