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5 /5
Nos profs de relaxation ont une évaluation moyenne de 5 /5 et plus de 19 avis.
41 €/h
Un premier cours de relaxation individuel offert avec 85 % des instructeurs Apprendre à se relaxer ne coûte que 41 € en moyenne.
5 h
Nos coachs de relaxation vous répondent en moyenne en 5h.
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de relaxation
Les questions fréquentes
🧘 Quelle est la différence entre la sophrologie et la relaxation ?
La relaxation désigne un état de détente physique et mentale obtenu par diverses techniques, tandis que la sophrologie constitue une méthode structurée qui intègre la relaxation dans un protocole plus large.
Voici les principales distinctions :
- Cadre et structure : la relaxation offre une grande flexibilité, la sophrologie impose une méthodologie rigoureuse.
- Objectifs : la relaxation soulage les symptômes, la sophrologie travaille sur les causes et les projections futures.
- Outils mobilisés : les séances de relaxation misent sur le lâcher-prise corporel, la sophrologie ajoute des suggestions mentales et des mouvements doux.
Autrement dit, toute séance de sophrologie contient de la relaxation, mais la relaxation seule ne couvre pas tout le champ sophrologique.
💰 Quel est le tarif d'une leçon de relaxation à Lyon ?
Le prix moyen d'une heure de relaxation à Lyon est d'environ 41€/h.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Vos besoins spécifiques (initiation, perfectionnement, pratique approfondie)
- L'expérience et les qualifications de l'enseignant (diplômes reconnus, références professionnelles)
- La régularité des séances des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs, ateliers ponctuels)
- Le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en cabinet)
De nombreux enseignants offrent la première heure gratuite, afin de tester leur méthode avant de vous engager.
🏆 Quelle note moyenne est attribuée aux profs de relaxation à Lyon ?
L'appréciation médiane des instructeurs à domicile de relaxation est de 5/5.
Ces avis, issus directement des élèves à Lyon et de leur expérience avec les professeur de relaxation de notre plateforme, servent de garantie et attestent des compétences des enseignants. Ils sont d'autant plus importants puisqu'ils sont validés par la communauté, mettant en lumière la qualité des profs qui bénéficient de retours positifs de la part de leurs élèves.
Avis : N'appelez pas systématiquement la personne la moins chère ! La variable prix est moins déterminante que la pédagogie du coach !
🔬 Quels sont les mécanismes physiologiques de la relaxation ?
La relaxation déclenche une cascade de réactions physiologiques mesurables qui inversent les effets du stress.
Voici les principaux mécanismes en jeu :
- La régulation nerveuse : le passage en mode parasympathique permet au corps de sortir de la vigilance constante et de restaurer ses ressources.
- Le rythme respiratoire : une respiration lente et profonde augmente l'apport en oxygène et diminue le taux de CO₂, ce qui calme le cerveau.
- La régulation hormonale : elle favorise la production d'endorphines et de sérotonine, neurotransmetteurs associés au bien-être.
- La contraction corporelle : les muscles se relâchent progressivement, ce qui diminue les douleurs et les raideurs accumulées.
Comprendre ces processus aide à pratiquer avec plus de conscience et à en tirer davantage de bénéfices.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils à leur professeur particulier de relaxation à Lyon ?
Avec une note moyenne de 5⭐ sur 5, les praticiens de relaxation à Lyon se distinguent par la qualité de leur enseignement.
Cette évaluation repose sur 49 688 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des élèves.
Les avis mettent en avant la compétence pédagogique des praticiens et leur talent pour rendre la relaxation accessible à tous.
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Laissez vous séduire par un immense choix de professeurs talentueux à Lyon!
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 41€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 5h |
| ✅ Profs disponibles : | 39 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Voici comment apprendre à lâcher prise avec votre cours de relaxation !
Trouvez votre professeur idéal de Relaxation à Lyon
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Comment choisir un professeur de Relaxation à Lyon ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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- Comparez les profils : Parcourez les 39 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de relaxation Lyon ?
À Lyon, le tarif moyen est de 41 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Relaxation, Méditation, Massage, Respiration, Qi Gong
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Sushobhan
Professeur de relaxation
Un moment hors du temps où les tensions se libèrent. Je suis sorti léger et j’ai très bien dormi. Cette belle sensation dure quelques jours après . Je recommande vivement !
Moujib, Il y a 5 ans
Géraldine
Professeur de relaxation
Une initiation parfaite au yoga, à la Méditation, aux choses muettes de la vie. Géraldine est une professeur douce à la bienveillance éclatante. Elle s'adapte à son élève pour le mener sur les chemins qu'il recherche. Pour moi, un nettoyage...
Romain, Il y a plus de 5 ans
Géraldine
Professeur de relaxation
Namaste... Merci pour ce voyage. Un yoga simple et accessible, sans être simpliste, et qui permet de développer sa conscience et de s’approprier son corps et son esprit. Ca peut paraître bizarre mais même quelqu’un de très cartésien peut...
Philippe, Il y a plus de 5 ans
Padma
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Ma rencontre avec Padma a été une véritable révélation ; elle a su me guider vers une connaissance de moi-même et de cette spiritualité qui m'était inconnue. Une rencontre exceptionnelle de bienveillance et de gentillesse.
Philippe, Il y a 1 semaine
Padma
Professeur de relaxation
Une expérience authentiquement spirituelle, à la fois profonde et douce. Rien à voir avec ce que l'on appelle souvent "tantra" en Occident. Avec Padma, on sent immédiatement une présence lumineuse et ancrée, qui invite à entrer dans un espace...
Dominique, Il y a 3 semaines
Pauline
Professeur de relaxation
Des professeures comme elle sont rares : sérieuse, passionnée et efficace. Si vous avez la chance d’avoir une place, saisissez-la vite.
Véronique, Il y a 3 mois