🍮 La crème de la crème à Avignon
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34 €/h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quels principes guident la méthode Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes clés : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- Respirer correctement permet de stabiliser la sangle abdominale pendant chaque mouvement.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet de solliciter les bons muscles.
- Le centrage engage les muscles profonds de la région centrale du corps pour protéger le dos.
- Le contrôle permet d'exécuter les mouvements avec précision et sans à-coups.
- La précision optimise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- Des mouvements fluides préservent les articulations et renforcent la coordination.
En appliquant ces six principes, chaque séance devient un moment de travail profond et de connexion avec son corps.
💰 Quel est le tarif d'une séance de Pilates à Avignon ?
Le prix moyen d'un cours de Pilates à Avignon est de 34€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du coach
- la formule choisie des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Certains instructeurs proposent des packages pour plusieurs séances, ce qui permet de réduire le coût à long terme.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
En Pilates, on apprend à engager les abdominaux profonds pour créer une base stable avant chaque geste.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ C'est possible de prendre des leçons de pilates contemporain, pilates power ou yoga pilates dans Avignon ?
Votre instructeur de pilates peut vous accompagner dans la plupart des options de pilates dans la région de Avignon.
Voilà les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La totalité de nos professeurs à Avignon vous accompagneront pour savoir le type de pilates qui vous fera du bien.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 34€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 6h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Avignon ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Avignon ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 4 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Avignon ?
À Avignon, le tarif moyen est de 34 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Auriane
Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 semaine
Sébastien
Professeur de pilates
Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
Alain, Il y a 1 semaine
Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 1 mois
Aline
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Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 mois
Suzanne
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Je recommande vivement Suzanne : une professeure précise, douce et à l’écoute, qui aide vraiment à reprendre conscience de son corps. Je suis suivie par Suzanne depuis 5 mois.
Morgan, Il y a 1 mois
Aline
Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 2 mois