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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
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Les meilleurs prix : 100% des professeurs offrent le 1er cours et l'heure coûte en moyenne 33€
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Les questions fréquentes
🧘 Sur quels principes repose la pratique du Pilates ?
La méthode Pilates repose sur six principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet de cibler les bons muscles.
- Le centrage engage les muscles profonds de la ceinture abdominale pour protéger le dos.
- Contrôler chaque phase du mouvement évite les déséquilibres.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne améliore les résultats des mouvements.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices douces et naturelles.
Ces bases expliquent pourquoi le Pilates améliore la posture, la force et la souplesse sur le long terme.
💰 Quel est le tarif d'un cours de Pilates à Arras ?
Le prix moyen d'une heure de Pilates à Arras est d'environ 33€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (initiation, perfectionnement)
- l'expertise et le parcours du professeur
- la régularité des séances des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
Les séances en visio peuvent aussi rendre l'apprentissage plus accessible tout en maintenant un suivi personnalisé.
💪 Pourquoi le centrage est-il essentiel en Pilates ?
Le centrage, appelé « powerhouse », « core » ou « centre » désigne la région qui regroupe les abdominaux profonds, le plancher pelvien, les muscles lombaires et les fessiers.
Cette zone joue le rôle de un socle pour tous les mouvements : chaque exercice commence par la contraction du centre avant de solliciter les membres.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates de la gym classiques : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Quels différents types de pilates qu'il est possible de pratiquer à Arras ?
Votre prof de pilates peut vous enseigner un grand nombre de variantes de pilates à Arras.
Voici les plus fréquentes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos professeurs à Arras vous accompagneront pour connaître le type de pilates qui vous convient.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 33€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Arras ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Arras ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 4 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Arras ?
À Arras, le tarif moyen est de 33 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Carole
Professeur de pilates
Carole est à l'écoute et efficace avec de très bons conseils.
Nico, Il y a 3 ans
Belloumi
Professeur de pilates
Premières séances au top, Belloumi est à l'écoute, prend le temps de bien expliquer. Il m'a préparé un programme personnalisé. Super motivée pour la suite !
Laetitia, Il y a 13 heures
Clementine
Professeur de pilates
Une coach très à l'écoute qui personnalise chacun des cours selon le niveau et les attentes souhaitées, je recommande fortement ! Le suivi est au top.
Maria, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Excellente professeure, très disponible, pédagogue et qui s’adapte parfaitement aux connaissances de l’élève :)
David, Il y a 1 semaine
Roma
Professeur de pilates
Roma est un vrai super prof ! En plus d’être un personnage très sympa !
Mariana, Il y a 3 semaines
Piucco
Professeur de pilates
Coach très professionnelle et à l'écoute. Bonne communication. Exercices clairs.
Leonard, Il y a 1 mois