Trouvez votre coach athlétisme à Villiers-sur-Marne

L'athlétisme regroupe quatre grandes familles distinctes qui structurent l'ensemble des compétitions.

• Les épreuves de course : du sprint explosif au fond exigeant, elles couvrent toutes les distances.
• Les épreuves de saut : saut en longueur, triple saut, saut en hauteur et saut à la perche visent à franchir la plus grande distance ou hauteur.
• Les lancers : ces quatre lancers conjuguent force explosive, coordination et rotation contrôlée.
• Le décathlon et l'heptathlon : le décathlon comprend dix épreuves, l'heptathlon en compte sept.

Cette structure facilite l'entraînement et l'orientation vers une spécialité adaptée à son profil.

Un coaching personnalisé d'athlétisme à Villiers-sur-Marne revient en moyenne à 35€/h.

Ce tarif varie selon plusieurs critères :

• Le niveau d'expérience (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• L'expérience et les qualifications de l'entraîneur (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• La durée et la fréquence (séances ponctuelles, abonnements mensuels, stages intensifs)
• Le type d'entraînement (en présentiel sur piste, à domicile avec matériel adapté, ou en visio pour suivi technique)
• Le domaine d'entraînement (course sur piste, cross-country, trail, ou polyvalence athlétique)

Opter pour des cours partagés peut aussi alléger le budget tout en gardant un suivi personnalisé.

L'athlétisme distingue cinq catégories de course selon la distance, l'intensité et les obstacles rencontrés.

• Les épreuves de sprint : le sprint exige un effort anaérobie intense sur quelques secondes à moins d'une minute.
• Les distances moyennes : 800 m et 1 500 m combinent vitesse soutenue et gestion tactique de l'effort.
• Le fond : ces distances longues testent capacité cardiovasculaire, mental et résistance à la fatigue.
• Les courses avec haies ou barrières : ces courses combinent vitesse pure et coordination pour franchir obstacles sans rupture de rythme.
• La marche athlétique : la marche athlétique développe endurance, coordination et économie de mouvement sous contrôle des juges.

Ces classifications facilitent la progression en identifiant les aptitudes requises par chaque type de course.

À Villiers-sur-Marne, nos professeurs d'athlétisme obtiennent une note remarquable de 5⭐ sur 5.

Cette évaluation repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des athlètes.