Trouvez votre coach athlétisme à Romillé

L'athlétisme s'organise autour de quatre catégories principales qui couvrent toutes les performances mesurables.

• Les épreuves de course : elles testent rapidité et résistance sur piste, route ou terrain naturel.
• Les sauts : longueur, triple, hauteur et perche mobilisent force, souplesse et timing parfait.
• Les disciplines de lancer : ces quatre lancers conjuguent force explosive, coordination et rotation contrôlée.
• Le décathlon et l'heptathlon : le décathlon comprend dix épreuves, l'heptathlon en compte sept.

Cette classification permet de comprendre comment l'athlétisme évalue toutes les composantes de la performance humaine.

À Romillé, une séance privée d'athlétisme se facture autour de 25€/h.

Ce tarif fluctue selon plusieurs critères :

• Le niveau de l'athlète (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• Le profil et les diplômes du coach (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• Le format d'accompagnement (cours hebdomadaires, préparation spécifique, suivi annuel)
• Le type d'entraînement (en présentiel sur piste, à domicile avec matériel adapté, ou en visio pour suivi technique)
• La discipline ciblée (sprint, demi-fond, fond, sauts, lancers ou préparation physique générale)

De nombreux coachs offrent la première séance gratuite, afin de tester leur méthode avant de vous engager.

Les courses se répartissent en cinq types principaux qui sollicitent des systèmes énergétiques différents.

• Les épreuves de sprint : 100 m, 200 m et 400 m testent l'accélération, la vélocité de pointe et la résistance lactique.
• Le demi-fond : entre sprint et fond, ces épreuves nécessitent puissance et résistance pendant deux à quatre minutes.
• Les épreuves d'endurance : ces distances longues testent capacité cardiovasculaire, mental et résistance à la fatigue.
• Les courses avec haies ou barrières : ces courses combinent vitesse pure et coordination pour franchir obstacles sans rupture de rythme.
• Les épreuves de marche : 20 km et 50 km de marche combinent endurance physique et conformité aux règles de pas.

Chaque catégorie développe des qualités distinctes et attire des profils d'athlètes variés.

Les athlètes de Romillé attribuent un score moyen de 5⭐ sur 5 à leurs coachs d'athlétisme.

Cette note repose sur 6 avis certifiés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages.