Trouvez votre coach athlétisme à Olivet

L'athlétisme regroupe quatre grandes familles distinctes qui structurent l'ensemble des compétitions.

• Les épreuves de course : du sprint explosif au fond exigeant, elles couvrent toutes les distances.
• Les sauts : ces quatre épreuves combinent vitesse d'élan, puissance explosive et technique précise.
• Les disciplines de lancer : lancer du poids, du disque, du javelot et du marteau nécessitent puissance brute et technique.
• Le décathlon et l'heptathlon : elles regroupent plusieurs spécialités en une seule compétition pour désigner l'athlète le plus complet.

Chaque famille développe des qualités spécifiques tout en partageant l'objectif de repousser ses limites.

Un coaching personnalisé d'athlétisme à Olivet revient typiquement à 20€/h.

Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :

• Le niveau d'expérience (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• L'expérience et les qualifications de l'entraîneur (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• La formule choisie (séances ponctuelles, abonnements mensuels, stages intensifs)
• Le mode de cours (coaching individuel, petits groupes, sessions collectives, stages)
• Le domaine d'entraînement (sprint, demi-fond, fond, sauts, lancers ou préparation physique générale)

Certains entraîneurs proposent des tarifs dégressifs, ce qui permet d'optimiser votre budget.

L'athlétisme distingue cinq catégories de course selon la distance, l'intensité et les obstacles rencontrés.

• Les épreuves de sprint : le sprint exige un effort anaérobie intense sur quelques secondes à moins d'une minute.
• Le demi-fond : ces distances intermédiaires mélangent capacités anaérobies et aérobies pour tenir un rythme élevé.
• Les épreuves d'endurance : 3 000 m, 5 000 m, 10 000 m et marathon misent sur l'endurance aérobie et la régularité.
• Les courses avec haies ou barrières : 100 m haies, 110 m haies, 400 m haies et 3 000 m steeple ajoutent une dimension technique.
• La marche athlétique : 20 km et 50 km de marche combinent endurance physique et conformité aux règles de pas.

Connaître ces différences éclaire les choix tactiques et les stratégies de préparation spécifiques.

À Olivet, nos professeurs d'athlétisme obtiennent un score remarquable de 5⭐ sur 5.

Cette note repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages.