Trouvez votre coach athlétisme à Nogent-sur-Marne

Quatre familles d'épreuves composent l'athlétisme et définissent ses différentes facettes.

• Les épreuves de course : elles testent rapidité et résistance sur piste, route ou terrain naturel.
• Les épreuves de saut : longueur, triple, hauteur et perche mobilisent force, souplesse et timing parfait.
• Les lancers : ces quatre lancers conjuguent force explosive, coordination et rotation contrôlée.
• Le décathlon et l'heptathlon : ces formats récompensent les athlètes capables d'exceller dans des domaines variés.

Chaque famille développe des qualités spécifiques tout en partageant l'objectif de repousser ses limites.

À Nogent-sur-Marne, une séance privée d'athlétisme se facture autour de 45€/h.

Ce tarif fluctue selon plusieurs critères :

• Le profil sportif (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• L'expérience et les qualifications du coach (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• La régularité des séances (cours hebdomadaires, préparation spécifique, suivi annuel)
• Le format (en présentiel sur piste, à domicile avec matériel adapté, ou en visio pour suivi technique)
• La spécialité travaillée (sprint, demi-fond, fond, sauts, lancers ou préparation physique générale)

Les associations sportives proposent souvent des cotisations annuelles avantageuses pour une pratique encadrée toute l'année.

Les épreuves de course se divisent en cinq groupes basés sur distance, rythme et contraintes techniques.

• Les épreuves de sprint : 100 m, 200 m et 400 m testent l'accélération, la vélocité de pointe et la résistance lactique.
• Les distances moyennes : entre sprint et fond, ces épreuves nécessitent puissance et résistance pendant deux à quatre minutes.
• Le fond : ces distances longues testent capacité cardiovasculaire, mental et résistance à la fatigue.
• Les courses avec haies ou barrières : ces épreuves mélangent qualités de sprinter ou fondeur avec maîtrise technique du franchissement.
• La marche athlétique : différente de la course, elle exige une technique spécifique avec contraintes biomécaniques précises.

Ces classifications facilitent la progression en identifiant les aptitudes requises par chaque type de course.

Les athlètes de Nogent-sur-Marne attribuent un score moyen de 5⭐ sur 5 à leurs entraîneurs d'athlétisme.

Cette évaluation repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des athlètes.