Trouvez votre coach athlétisme à Laillé

L'athlétisme s'organise autour de quatre catégories principales qui couvrent toutes les performances mesurables.

• La course à pied : elles englobent sprint, demi-fond, fond, haies, obstacles et marche athlétique.
• Les sauts : ces quatre épreuves combinent vitesse d'élan, puissance explosive et technique précise.
• Les disciplines de lancer : ces quatre lancers conjuguent force explosive, coordination et rotation contrôlée.
• Le décathlon et l'heptathlon : elles testent polyvalence et endurance physique et mentale sur deux jours consécutifs.

Cette classification permet de comprendre comment l'athlétisme évalue toutes les composantes de la performance humaine.

Une séance d'athlétisme à domicile à Laillé revient typiquement à 15€/h.

Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :

• Le profil sportif (jeune athlète en formation, adulte loisir, compétiteur régional ou national)
• L'expérience et les qualifications de l'entraîneur (diplômes fédéraux, expérience en club, spécialisations techniques)
• La formule choisie (séances ponctuelles, abonnements mensuels, stages intensifs)
• Le type d'entraînement (en présentiel sur piste, à domicile avec matériel adapté, ou en visio pour suivi technique)
• La spécialité travaillée (sprint, demi-fond, fond, sauts, lancers ou préparation physique générale)

Opter pour des entraînements en petit groupe peut aussi réduire les coûts tout en bénéficiant d'une émulation de groupe.

Les courses se répartissent en cinq types principaux qui sollicitent des systèmes énergétiques différents.

• Les courses de vitesse : ces courses explosives mobilisent puissance musculaire, coordination et vitesse de réaction.
• Le demi-fond : ces distances intermédiaires mélangent capacités anaérobies et aérobies pour tenir un rythme élevé.
• Les épreuves d'endurance : ces distances longues testent capacité cardiovasculaire, mental et résistance à la fatigue.
• Les courses avec haies ou barrières : haies et steeple exigent souplesse, timing précis et capacité à maintenir sa foulée.
• La marche athlétique : 20 km et 50 km de marche combinent endurance physique et conformité aux règles de pas.

Chaque catégorie développe des qualités distinctes et attire des profils d'athlètes variés.

À Laillé, nos entraîneurs d'athlétisme obtiennent un score remarquable de 5⭐ sur 5.

Cette note repose sur 6 avis certifiés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages.