Trouvez votre coach athlétisme à Dammarie-les-Lys

L'athlétisme regroupe quatre grandes familles distinctes qui structurent l'ensemble des compétitions.

• Les épreuves de course : elles incluent courses plates, haies, obstacles et marche sur différentes distances.
• Les disciplines de saut : longueur, triple, hauteur et perche mobilisent force, souplesse et timing parfait.
• Les disciplines de lancer : lancer du poids, du disque, du javelot et du marteau nécessitent puissance brute et technique.
• Les épreuves combinées : elles testent polyvalence et endurance physique et mentale sur deux jours consécutifs.

Cette structure facilite l'entraînement et l'orientation vers une spécialité adaptée à son profil.

À Dammarie-les-Lys, une séance privée d'athlétisme se facture autour de 10€/h.

Ce tarif diffère selon plusieurs critères :

• Le niveau d'expérience (jeune athlète en formation, adulte loisir, compétiteur régional ou national)
• Le profil et les diplômes du professeur (diplômes fédéraux, expérience en club, spécialisations techniques)
• La durée et la fréquence (séances ponctuelles, abonnements mensuels, stages intensifs)
• Le type d'entraînement (coaching individuel, petits groupes, sessions collectives, stages)
• Le domaine d'entraînement (sprint, demi-fond, fond, sauts, lancers ou préparation physique générale)

Certains coachs proposent des forfaits avantageux, ce qui permet d'alléger la facture sur plusieurs mois.

L'athlétisme distingue cinq catégories de course selon la distance, l'intensité et les obstacles rencontrés.

• Les épreuves de sprint : ces épreuves privilégient détente, fréquence de foulée et technique de course pure.
• Les courses de demi-fond : entre sprint et fond, ces épreuves nécessitent puissance et résistance pendant deux à quatre minutes.
• Les épreuves d'endurance : 3 000 m, 5 000 m, 10 000 m et marathon misent sur l'endurance aérobie et la régularité.
• Les courses d'obstacles : haies et steeple exigent souplesse, timing précis et capacité à maintenir sa foulée.
• La marche athlétique : 20 km et 50 km de marche imposent contact permanent avec le sol et jambe tendue au passage vertical.

Ces classifications facilitent la progression en identifiant les aptitudes requises par chaque type de course.

Les athlètes de Dammarie-les-Lys attribuent un score moyen de 5⭐ sur 5 à leurs entraîneurs d'athlétisme.

Cette moyenne repose sur 6 avis vérifiés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages.