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Nathalie
- Tarif 40€
- Réponse 7h
-
Élèves6
Nombre d'élèves que Nathalie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Cours de yoga Vinyasa tout niveau. Essayez et laissez-vous aller à la magie du yoga. Je me ferai une joie de vous guider dans cette belle pratique. N'attendez plus, lancez-vous.
- Yoga
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- Yoga flow
Lieux du cours
Recommandée
Nathalie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nathalie
J’ai eu la chance de rencontrer d’excellents professeurs et maîtres comme Stéphanie Tourret Sène, Mika De Brito et Duncan Wong auprès de qui je suis allée me former au Japon.
Ce maître d’exception m'a transmis son savoir qui est le fruit de son apprentissage de toute une vie. Il a lui-même été formé depuis le plus jeune âge à la pratique d’arts martiaux, au yoga vinyasa traditionnel, il a réalisé cet apprentissage auprès de Sri Pattabi Jois en Inde. Il est aussi expert en massages thaï. À partir de ces connaissances et pratiques, il a créé une méthode unique et fluide qui est le YogicArts.
Le YogicArts combine au sein de séquences Vinyasa uniques et fluides, l'intelligence du yoga, l'intuition de la danse, le cœur des arts martiaux et le pouvoir de guérison du massage thaï qu'il intègre dans les postures.
On pourrait décrire le YogicArts comme une thérapie à travers un flux puissant et un renforcement du gainage, fondée sur le contre-mouvement et l'onde en spirale.
Cette approche est unique, intense, précise, ludique et très rafraîchissante.
Les bienfaits d’une telle pratique se font ressentir dès la première séance : liberté de mouvement et d’esprit sont les cadeaux qu’offre la pratique du yoga qui vise à développer vos propres capacités.
Le yoga libère.
Vous avez toutes ces clés insoupçonnées en vous.
Il vous suffit de commencer la pratique pour les intégrer et les faire devenir vôtres.
Je suis là pour vous aider à y accéder si vous décidez d’emprunter ce chemin libérateur.
Alors au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
À bientôt
Namaste
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Dans un esprit de partage de savoir, d'écoute et de bienveillance, je me ferai un plaisir de vous faire découvrir ma pratique du yoga.
Mes cours démarrent toujours par un échauffement, on profite de ce temps pour descendre dans le corps, ce qui aide le mental à se mettre en pause.
Nous faisons ensuite des exercices de respiration (pranayama) qui continuent à maintenir la conscience dans le corps.
Viennent ensuite les flows de vinyasa : enchaînements de mouvements basés souvent sur les postures de guerriers. Les enchaînements sont synchronisés au souffle.
Ces flows peuvent varier d'une séance à l'autre.
Les cours se poursuivent avec les postures au sol, l'auto-massage thaï peut être intégré dans les postures au sol pour optimiser les bienfaits des séances.
On termine la séance par une posture finale de détente.
Après cette séance, on retrouve une fluidité de mouvement et un mental calme et apaisé.
N'oubliez pas que ce cours s'adresse à tout le monde.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Je participe régulièrement aux cours du dimanche matin.
J'apprécie beaucoup l'approche de Nathalie car le corps est bien échauffé en douceur avant les postures plus difficiles. Après la séance on sent que les muscles ont bien travaillé et que le corps est plus flexible, plus détendu, l'energie circule mieux. Les exercices de respiration ou de visualisation amplifient les bienfaits de la séance.
Les postures sont bien expliquées, ce qui permet de comprendre des subtilités pour bien faire les mouvements.
Je recommande vivement Nathalie qui pratique un yoga fluide et dynamique avec cœur, maîtrise, bienveillance et écoute.
J'ai envie de laisser un petit mot pour cette incroyable personne très professionnelle et très a l'écoute de nos besoins. Merci Nathalie tu est si douce et si pro j'adore. A tous celles et ceux qui veulent trouver de la joie et du bien être, je vous conseil de suivre ces cours. Mon expérience avec nathalie est anecdotique car impensable au départ, mais la curiosité a pris le pas sur les doutes et je ne peu plus m'en défaire. Elle m'a aidé a voir plus loin que mes seules idées. En plus j'ai gagné en confiance et en énergie. N'hésitez plus car demain il sera trop tard.
Je suis assidûment les cours de Nathalie depuis début septembre et je suis étonnée de constater combien je me sens mieux. Le YogikArt est une forme de yoga unique et exceptionnelle qui me permet de me sentir mieux dans mon corps et dans mes pensées. Grâce à la pratique des exercices de respiration, mon esprit est libéré et me procure une grande sérénité.
Faites cette merveilleuse découverte, essayez, vous verrez, vous allez adorer.
A bientôt, peut-être au cours de yoga de Nathalie...moi, j'y serai.
TressyCela fait plus de 2 ans que je suis les cours de yoga de Nathalie. C'est toujours avec autant de plaisir que je pratique. Elle sait écouter, s'adapter et corriger toujours avec bienveillance. Les cours sont variés et toujours en adéquation avec le moment. Après une séance, je suis toujours impressionnée des bienfaits physiques et morales.
Après quelques cours et en étant débutant, on sens une énergie positive avec Nathalie. Elle propose des programmes adaptés à tous avec quelques petits défis qui rend le cours fluide et agréable.
Elle prend soin de ses élèves et reste naturel.
Je la recommande si vous souhaitez apprendre ou progresser tout en passant un très bon moment.
Si vous aimez les personnes souriante, vous serez servi.Nathalie est une très bonne prof de yoga, a l'écoute de ses yogis ; Ses cours ne sont jamais les mêmes, elle a dû s'adapter et utiliser Zoom pour ceux-ci.
Si vous voulez découvrir les bienfaits d'une séance, Je vous la recommande vivement.Des cours très bien structurés /un accompagnement ajusté/une guidance adaptée aux personnes selon leur connaissance du yoga et des postures /une douceur et une extrême bienveillance.... des séances auxquelles on prend vite goût et dont on ne peut plus se passer ....(que cela soit par visio ou en présentiel)
Des séances qui apportent un véritable bien être ou mieux être .... je recommande à 500%J’ai découvert et pris goût au yoga avec Nathalie. On retrouve sa générosité dans ses cours qui sont à chaque fois une découverte. Nos cours individuels commençaient toujours par un petit moment d’échange qui lui permettait d’adapter son yoga selon mon énergie, ma fatigue, mon état d’esprit. Je vous invite fortement à vivre et découvrir le yoga avec Nathalie.
Depuis plus d’un an j’ai découvert la pratique du yoga grâce à Nathalie. C’est une personne passionnée, à l’écoute et qui n’a qu’un objectif lors de nos séances : le bien être de ses élèves.
C’est un vrai bonheur de pratiquer le yoga avec Nathalie. Son calme sa sérénité et son professionnalisme nous permettent de progresser à notre rythme. Personnellement je ne vais pas m’arrêter la !! 2021 ce sera une année yoga auprès de Nathalie !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 20€/h
cours offert
Nathalie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Attention : le premier cours offert est uniquement valable pour le cours via Zoom en distanciel.
Vidéo de Nathalie
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