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Anastasia
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
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À propos d'Anastasia
Étudiante psychologue en milieu hospitalier, je m’intéresse depuis le début de ma formations aux approches psychocorporelles et c’est cet intérêt qui m’a amené à pratiquer le Yoga il y a 5 ans.
Je suis diplômée professeur de Yoga depuis Janvier 2021 et je donne depuis des cours Hatha et Vinyasa à domicile.
Ce que mon expérience et mes formations m'ont enseignée, c'est d’abord la nécessité de s’adapter aux besoins de chacun sur leur chemin. C'est pourquoi en fonction des élèves j’adapte la durée et l'intensité de la pratique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur de Yoga Vinyasa et Hatha certifiée 200h Yoga Alliance, je donne des cours à domicile tous niveaux afin de vous accompagner individuellement à votre rythme, sur le chemin du yoga.
J'accorde beaucoup d'importance à la respiration et aux alignements afin de vous mener vers une meilleure conscience corporelle et vous apprendre à écouter et comprendre votre corps. Durant les séances, je vous propose de travailler votre force, votre souplesse et votre respiration. Nous pratiquerons des asanas, des exercices de pranayama, de la relaxation et de la méditation.
J'ai à coeur de transmettre ma passion de manière à ce que vous ressentiez les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit.
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