1er cours offert
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Shirley
- Tarif 55€
- Réponse 1h
55€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga prénatal
- Parent-bébé
- Yoga du son
Cours de yoga privés ou collectifs tout niveau et tout âge
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Lieux du cours
-
Chez Shirley : Excenevex
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Excenevex
-
Recommandée
Shirley a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Shirley
Je suis Shirley, amoureuse de la nature, des animaux, des gens bref de la vie sous tous ses aspects et ses formes. J’ai toujours eu du mal à rentrer dans le moule, je ne me sentais pas à ma place alors depuis la fin de mes études j’ai enchaîné différents métiers afin de trouver ma voie. C’est en 2018 que ma vie commence à prendre un autre tournant suite à un accident de la route dont je suis sortie miraculée. De là, beaucoup de questions se sont bousculées dans ma tête, je remettais absolument toute ma vie en cause. J’ai dû consulter une kinésithérapeute pour des douleurs aux cervicales et c’est justement cette personne qui m’a fait découvrir le yoga. Quelques mois après cet accident j’ai perdu ma mère, je n’étais pas encore remise de l’épreuve que je venais de traverser qu’une nouvelle encore plus éprouvante se présentait à moi. J’étais encore en plein questionnement et j’essayais de me reconstruire tant bien que mal lorsque je me suis mise à pratiquer de plus en plus. L’alliance de la partie physique et de la partie spirituelle m’ont beaucoup apporté ainsi que la méditation et les enseignements du yoga qui m’ont aidée notamment à voir le monde et l’aborder d’une autre façon moi qui avais tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Forte de ces expériences et après mûres réflexions j’ai pris conscience que je me devais de transmettre et de partager ce que le yoga m’avait apporté en me formant et le diffusant autour de moi. Quelque temps ont passé et j’ai continué des jobs « classiques » pour subvenir à mes besoins et mettre de l’argent de côté pour me payer ma formation. C’est en 2021 que débute mon chemin pour devenir professeure. Premières retraites puis formation jusqu’à obtenir mon diplôme de 200h en juillet 2022 depuis je ne cesse de me former à de nouvelles techniques afin de pouvoir accompagner encore plus de personnes en fonction de leurs besoins toujours dans le partage, l’écoute et la bienveillance. J’enseigne aujourd’hui différents types de yoga doux et dynamiques : le satiam yoga, le vinyasa yoga, le yin yoga, la danse du dragon, le yoga restauratif, le Nada yoga, le yin yang yoga ainsi que les yogas pré et post natal selon la méthode De Gasquet (pour lesquels j’ai le plaisir de vous accueillir à mon domicile à Excenevex, chez des élèves à Amphion ou chez Pouss’ & Vous à Thonon) dernière de mes formations en date à laquelle j’ai décidé de m’initier après une fin de grossesse et un accouchement compliqué suite à quoi j’ai ressenti le besoin d’aider les futures et jeunes mamans à mieux vivre ces moments si particuliers de notre vie. Parallèlement à cette première activité, je me suis formée à la sonothérapie qui est une pratique thérapeutique holistique basée sur le pouvoir des vibrations et fréquences sonores, très complémentaire à ce que je propose déjà avec le yoga toujours dans le but de retrouver l’harmonie corps cœur esprit. Aujourd’hui c’est avec gratitude et bienveillance que je souhaite vous transmettre cette passion qui m’anime et que je vous fais découvrir mon univers. Au plaisir de partager avec vous et de vous retrouver prochainement sur les tapis. MES FORMATIONS 2021/2022 = 200H RYT (Yoga Alliance) : • Satiam Yoga Créé et enseigné par Katy Misson 2022/2023 = 100H YACEP (Yoga Alliance) : • Yin Yoga, Danse du dragon, Yoga restauratif et yoga du son. Avec Cécile Roubaud et Valentina Duna 2024 = 56H certifié : • Maternité/Périnée = APOR, physiologie de la maternité, Yoga pré et post natal Méthode du Docteur Bernadette De Gasquet J’adore apprendre, je m’intéresse à beaucoup de sujets et on va dire que le Yoga ouvre de nombreuses portes. Ce n’est donc pas un spoiler de vous dire que d’autres formations sont à venir. Je suis élève avant d’être enseignante et je le resterai toute ma vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours sur mesure adaptés aux différents niveaux (débutants, intermédiaires, confirmés), à tous les âges et les périodes de vie (de l’enfance à l’adolescence jusqu’aux seniors en passant par la grossesse et le post-partum). J’enseigne différents styles de yoga du doux au dynamique tels que vinyasa, danse du dragon, yin yang, yin, restauratif, prénatal et postnatal (méthode De Gasquet) ainsi que le Nada yoga (pratique non posturale basée sur le chant de mantras/sons sacrés). Le but est de pouvoir répondre au mieux à vos besoins.
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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Shirley donne cours dans la bonne humeur et la bienveillance. Des pratiques variées qui englobe postures et philosophie du yoga . Elle a pleins de connaissances à partager un vrai respect pour les corps. Je ne peux que vous la recommander
Shirley est une super prof, professionnelle et toujours à l'écoute des envies et besoins de ses élèves. Elle transmet le yoga avec passion, c'est toujours un plaisir de suivre l'un de ses cours. Cerise sur le gâteau elle est également sonothérapeute lors de la relaxation en fin de séance il est fréquent qu'elle nous face profiter et partage avec nous cette autre facette de son activité
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Shirley offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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