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Nogent-sur-Marne 
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Marie
« Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute... Lire plus »
M
Marie
« Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute et ses suggestions sont un véritable soutien dans les périodes de changements ou de doutes. Je vous recommande également ses cours de yoga. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Cécile
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Parent-bébé
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours de yoga prénatal, yoga postnatal (méthode de Gasquet, abdominaux hypopressifs) et yoga maman/bébé à Nogent sur Marne et environs

Méthodologie

Mes cours sont construits sur mesure en fonction de l'élève et de ses besoins. Je mets toujours l'accent sur le respect de la physiologie, et en particulier pour ce qui concerne le périnée, beaucoup sollicité pendant la grossesse et l'accouchement. J'utilise aussi énormément la respiration en accord avec le mouvement.
J'aime proposer une approche équilibrée entre tonification et détente, afin d'offrir une expérience la plus bénéfique possible dans la durée. J'utilise également les outils de méditation et de pleine conscience pour mettre l'accent sur la présence et la relaxation.

Parcours

Après un parcours en Ressources Humaines dans de grandes entreprises internationales, j'ai choisi de suivre ma passion pour l'enseignement du yoga.
Je me suis formée aux Etats-Unis, au Royaume Uni, en Espagne et en France: ma pratique et mon enseignement reflètent la richesse et la diversité de mes apprentissages!
Je me suis notamment formée au yoga prénatal au sein de l'institut de Gasquet, et je fonde mes cours de postnatal sur son approche de respect du périnée et de retonification des abdominaux sans pression. J'ai trois enfants et ai donc pu faire l'expérience des bienfaits du yoga pré et postnatal à de nombreuses reprises!
Partager le yoga est une chance incroyable. Cette pratique et cette philosophie apportent énormément à ma vie et à mon quotidien: elles me permettent de me sentir bien tant physiquement que mentalement.
J'ai trois enfants en bas âge, ce qui n'est pas de tout repos: le yoga me permet aussi de rester centrer, et de naviguer parmi les surprises et aléas de la vie!

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h

Précisions

Cours à mon domicile: 50 euros
Cours au domicile de l'élève: 60 euros
Les cours annulés moins de 24h avant sont dus

Cours proposés par Cécile
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Parent-bébé
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Cécile

Yoga
-Yoga Ashtanga Vinyasa 200h avec YogaWorks (certifié Yoga Alliance)
-Strala Yoga 200h (certifié Yoga Alliance UK)
-Yin Yoga 60h
-Yoga prénatal et postnatal, formation De Gasquet
-Yoga enfants Yoguitos
-En cours: Ashtanga Yoga formation avancée 500h avec Linda Munro et Gérald Disse (certifié Yoga Alliance)
-En cours: Shiatsu avec Sam Berlind (Strala)

Méditation
-Cycle 8 semaines MBSR
-The power of awareness, Jack Kornfield et Tara Brach

Coaching
-Institute for Integrative Nutrition 2016-2017
-Girls gone Strong level 1 (en cours)

L'avis sur Cécile
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

M
Marie

Cécile est une super coach dynamique et bienveillante. Son écoute et ses suggestions sont un véritable soutien dans les périodes de changements ou de doutes. Je vous recommande également ses cours de yoga.

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