Cours de yoga particulier

À propos du cours

Le cours de yoga particulier a plusieurs avantages : il s'adapte à vos besoins et à votre emploi du temps!
Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce. L'attention est portée sur la respiration et les sensations corporelles. Le yoga est une discipline qui va vous apporter à la fois une grande détente, un grand bien-être corporel, une augmentation de votre capacité respiratoire et une diminution du stress, une plus grande souplesse ainsi qu'un renforcement musculaire ( surtout au niveau de la sangle abdominale et lombaire).
Le cours dure 1h30 et coûte 30 euros ( possibilité d'une réduction à 25 euros)
Le cours peut aussi se faire à deux, trois personnes maximum ( le tarif peut changer en fonction)
Une autre forme de yoga que je propose est inspirée du Luna Yoga. C'est une forme plus dynamique qui mélange postures, chi gong et pas de danse et travaille énormément sur la région du bassin ( particulièrement conseillée pour les femmes).Elle se pratique avec de la musique.
On peut soit alterner les deux types de yoga soit se positionner sur un type de yoga spécifique.