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Cours proposés par Marc
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
Niveaux
  • Tout niveaux

Cours de yoga Hatha Vinyasa pour l'union de l'esprit et du corps pour débutants et confirmés

Méthodologie

J'enseigne le Hatha Yoga Vinyasa qui ne demande aucun niveau sportif particulier. Mes élèves sont de tout âge, débutants comme expérimentés. Nous pratiquons en groupe des postures variées, répondant aux besoins de chacun. Le Yoga Vinyasa reste un yoga dynamique qui permet de retrouver sa forme tout en douceur. Avec cette méthode, vous pourrez chasser le stress, augmenter la souplesse, relâcher vos tensions aussi bien physiques que psychiques et les abandonner dans la salle. Nous utilisons des sangles pour les débutants pour vous aider à retrouver votre souplesse. Grâce aux techniques de respiration du Hatha Yoga Vinyasa, vous vous sentirez ressourcé et dynamique à chaque fin de cours. Au bout de quelques cours, vous remarquerez votre colonne vertébrale qui se redresse, vos hanches qui s'assouplissent et surtout un bien-être continu.

Parcours

Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 30 ans. Après avoir donné des cours individuels, je donne à présent des cours collectifs au Centre de Pratique de Santé Préventive dans le 19ème arrondissement. Le premier cours est gratuit.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 130€
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