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Stéphane
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Cours de Yoga à domicile - Cours de Yoga avec Stéphane
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Paris
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À propos de Stéphane
Professeur de Yoga à Paris 8e.
Attiré par la culture asiatique à l'âge de 11 ans, j'ai exploré les sports de combat pendant une dizaine d'années dont 5 ans en Boxe Française Savate (diplôme de Moniteur en 1991) avant d'être appelé par le Hatha Yoga en 1997. Puis, je me suis dirigé vers une forme de Yoga plus dynamique appelée Ashtanga Vinyasa Yoga, que j'ai commencée à enseigner dès 2003. Parti en 2005 pour 8 ans au Canada, où j'ai exploré le Vinyasa combiné aux alignements de la méthode Iyengar, je suis désormais professeur et formateur certifié Fédération Francophone de Yoga. Formé également à l'Ayurveda au Kerala (Inde du Sud) à mon retour en France en 2013, mon approche met l'accent sur la conscience des placements et de chaque geste guidé par la conscience du souffle dans une démarche personnalisée en fonction de vos besoins et de votre constitution. J'ai exploré le fitness depuis plus de 10 ans à travers le Cross Training, le TRX et les cours d'Abdo Fessiers. J'enseigne le Cardio Boxing et donne des cours de remise en forme basés sur le renforcement musculaire, le cardio et le travail fractionné.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Vous souhaitez apprendre le Yoga dans une approche dynamique sécuritaire ou orientée vers la détente?
Je vous propose une approche personnalisée qui combine travail postural, alignement, mouvements, respiration et relaxation.
Après avoir découvert le Hatha Yoga en 1997, je me suis orienté vers une approche plus dynamique appelée Vinyasa Yoga, que j'enseigne depuis 2003. Mon parcours de 20 ans et mon expérience professionnelle de 8 ans au Canada m'ont permis d'explorer le Yin Yoga, les alignements Iyengar, le Yoga Nidra, le Tai Chi, le Qi Gong, ainsi que l'Ayurveda (formation en Inde du Sud).
Professeur et formateur certifié par la Fédération Francophone de Yoga, je suis depuis 4 ans contributeur occasionnel pour le magazine français "Esprit Yoga" et forme depuis 2018 des futurs professeurs dans le cadre d'un programme de 300 heures certifié Fédération Francophone de Yoga. Mon approche personnalisée s'est enrichie grâce à de nombreux séjours en Inde et des enseignements donnés dans différents contextes tels que cours collectifs, cours en entreprises, événementiel et cours à domicile.
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 450€
- 10h : 900€
Précisions
Tarif individuel TTC (dont TVA 20%), avec possibilité de factures incluant les frais de déplacements, la fourniture d'accessoires tels que blocs, sangles et mini enceinte bluetooth.
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