Cours de YOGA à votre domicile cours de Yoga à Paris (75005) par Sanni

À propos du cours

Om,

Professeur certifiée ( 11 ans d'expérience) propose des cours de YOGA.


Le yoga nous réapprend comment mieux se connaître et s'accepter, comment se détendre et retrouver la joie, notre véritable nature, afin d'atteindre la parfaite harmonie avec soi-même, ainsi qu'avec le monde qui nous entoure.


Les exercices yogiques favorisent
- l'élimination des tensions corporelles et émotionnelles
- l'étirement et le renforcement des muscles
- l'assouplissement des articulations
- la détente du système nerveux
- l'apaisement du mental
- l'intériorisation
- l'extension de la conscience

Chaque séance ( 1h ou 1h30/2h ) est constituée d'une pratique respiratoire, poursuivie d'une séquence des postures, d'une relaxation et d'une méditation.

Je me déplace à Paris et aux environs.

Om