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LAETITIA
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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60€/h
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- Yoga
Cours de warrior yoga pour se dépasser, se renforcer, et se vider la tête :D
- Yoga
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Maisons-Alfort
À propos de LAETITIA
Danseuse et professeur de danse depuis de nombreuses années, j'ai commencé le yoga à la suite d'une opération du dos qui m'a permis de compléter ma rééducation, soulager mes douleurs et renforcer ce dos.
C'est donc naturellement que j'ai voulu approfondir ma pratique et me former, afin de pouvoir enseigner le warrior yoga et permettre à tous de connaître ses bienfaits autant sur le corps que sur le mental.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le warrior yoga (créé par Aria Crescendo) est un yoga dynamique, cardio, qui vous aidera à vous débarrasser du stress en étant dans le moment présent à travers un enchaînement de postures et avec l'aide de la respiration. Cette discipline vise un public ados (à partir de 14 ans) / adultes déjà sportifs.
Mais aucune inquiétude, j'adapte le cours en fonction du niveau (débutant / intermédiaire / avancé)
Selon vos disponibilités, vos besoins et votre niveau, je propose des cours de 40 à 90 minutes.
Le cours commence par un travail de respiration afin d'être dans le moment présent puis s'ensuit un échauffement, salutations au soleil, diverses postures debout, assises, inversions et se termine par "shavasana" moment de relaxation et méditation.
Les séances peuvent être individuelles ou collectives, à l'intérieur ou à l'extérieur à Paris ou banlieue proche. Je propose également des cours à distance via la plateforme Zoom.
Le warrior yoga permet de se connecter au moment présent, de se dépasser, se renforcer autant physiquement que mentalement, éliminer les toxines, d'être tout simplement bien avec vous-même.
Alors n'attendez plus et venez tester :D
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
Précisions
Si besoin de louer une salle, les frais de location sont à la charge de l'élève
Possibilité de donner un cours privé à plusieurs personnes dans ce cas 20 euros / h par personne
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