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Lucile
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Lucile a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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Cours personnalisés de Vinyasa Yoga (dynamique) à LYON + environs - certifiée par la Yoga Alliance
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Lyon
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Recommandée
Lucile a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucile
Grâce au yoga, les élèves que j'ai eus ont progressé sur le plan physique (endurance, tonicité musculaire, souplesse). Ils ont également gagné en détente et en confiance dans leur quotidien. Certaines personnes, fâchées avec les activités "fitness" telles qu'elles peuvent être proposées aujourd'hui et qui avaient abandonné l'idée de faire du sport se sont progressivement réconciliées avec leur corps et l'effort physique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La pratique physique du yoga repose sur un enchainement de postures qui travaillent le corps sur de nombreux aspects : force, équilibre, souplesse, etc. Loin des disciplines où l'on pousse son corps sans l'écouter, le yoga privilégie l'attention et la bienveillance.
Dans le cadre du Vinyasa Yoga, les postures s'enchainent de façon dynamique. Les bienfaits sont multiples et s'étendent de la simple dimension physique (élimination des toxines, tonicité musculaire, souplesse, endurance) à l'émotionnel (amélioration de la concentration, confiance en soi, relaxation, stabilité).
Mes séances sont composées d'un échauffement, de l'enchainement des postures et d'une phase de relaxation de quelques minutes.
Que vous soyez absolument novice ou déjà pratiquant, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous faire progresser tout en partageant avec vous mon amour pour le yoga.
Après un premier échange pour définir vos objectifs, je vous proposerai des séquences parfaitement adaptées à vos besoins.
A bientôt !
Lucile
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Lucile est à l'écoute et patiente. Elle trouve également des méthodologie simples pour expliquer un sujet que l'on a pas compris.
Novice dans la pratique du Yoga, j'ai eu la chance de découvrir cette discipline auprès de Lucile en cours d'année. Patiente et pédagogue, dynamique et attentive, elle a rapidement su me décomplexer et transmettre à mon corps bien raide le plaisir de pratiquer. La séance est devenue une vraie bouffée d'oxygène que j'attends chaque semaine avec toujours plus d'impatience !
J'avais entendu parler du yoga mais je n'osais pas trop me lancer et aller dans des cours en studio. J'ai pris des cours particuliers avec Lucile qui a vraiment su me mettre en confiance. J'ai rapidement appris les postures de bases et gagné en force et en souplesse. Maintenant que Lucile a déménagé à Lyon, je continue dans les studios !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 370€
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