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Lyon 5e 
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Marion
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Marion
« Lucile est à l'écoute et patiente. Elle trouve également des méthodologie simples pour expliquer un sujet que l'on a pas compris. »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Lucile
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Cours personnalisés de Vinyasa Yoga (dynamique) à LYON + environs - certifiée par la Yoga Alliance

Méthodologie

La pratique physique du yoga repose sur un enchainement de postures qui travaillent le corps sur de nombreux aspects : force, équilibre, souplesse, etc. Loin des disciplines où l'on pousse son corps sans l'écouter, le yoga privilégie l'attention et la bienveillance.

Dans le cadre du Vinyasa Yoga, les postures s'enchainent de façon dynamique. Les bienfaits sont multiples et s'étendent de la simple dimension physique (élimination des toxines, tonicité musculaire, souplesse, endurance) à l'émotionnel (amélioration de la concentration, confiance en soi, relaxation, stabilité).

Mes séances sont composées d'un échauffement, de l'enchainement des postures et d'une phase de relaxation de quelques minutes.

Que vous soyez absolument novice ou déjà pratiquant, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous faire progresser tout en partageant avec vous mon amour pour le yoga.
Après un premier échange pour définir vos objectifs, je vous proposerai des séquences parfaitement adaptées à vos besoins.

A bientôt !

Lucile




Parcours

Grâce au yoga, les élèves que j'ai eus ont progressé sur le plan physique (endurance, tonicité musculaire, souplesse). Ils ont également gagné en détente et en confiance dans leur quotidien. Certaines personnes, fâchées avec les activités "fitness" telles qu'elles peuvent être proposées aujourd'hui et qui avaient abandonné l'idée de faire du sport se sont progressivement réconciliées avec leur corps et l'effort physique.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 370€
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Curriculum Vitae de Lucile

- diplôme de Vinyasa Yoga - école Samyak Yoga (Mysore - Inde)
- pratique auprès des professeurs de l'école Ashtanga Yoga Paris

Les 3 avis sur Lucile
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

Marion

Lucile est à l'écoute et patiente. Elle trouve également des méthodologie simples pour expliquer un sujet que l'on a pas compris.

P
Pierre-Antoine

Novice dans la pratique du Yoga, j'ai eu la chance de découvrir cette discipline auprès de Lucile en cours d'année. Patiente et pédagogue, dynamique et attentive, elle a rapidement su me décomplexer et transmettre à mon corps bien raide le plaisir de pratiquer. La séance est devenue une vraie bouffée d'oxygène que j'attends chaque semaine avec toujours plus d'impatience !

E
Emilie

J'avais entendu parler du yoga mais je n'osais pas trop me lancer et aller dans des cours en studio. J'ai pris des cours particuliers avec Lucile qui a vraiment su me mettre en confiance. J'ai rapidement appris les postures de bases et gagné en force et en souplesse. Maintenant que Lucile a déménagé à Lyon, je continue dans les studios !

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