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Paris 15e 
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  • (1 avis)
Marc
« Parfait ! J’ai pris de nombreux cours avec Margaux, qui se déplace à... Lire plus »
Marc
« Parfait ! J’ai pris de nombreux cours avec Margaux, qui se déplace à domicile. Elle est toujours très pro et peut venir avec du matériel (tapis, sangles) quand on a pas le sien. Avec elle, on commence toujours par du pre pranayama (exercices de respiration) qui mettent bien en condition avant de commencer la pratique des asanas. Elle nous fait travailler progressivement, avec patience mais non sans exigence. Moi qui ai commencé ma pratique par du ashtanga yoga (une variante dynamique de la discipline), j’avais peur que le hatha enseigne par Margaux soit un peu mou. Elle m’ fait changer d’avis en me faisant travailler des exercices d’abdo et de pompes yogiques qui n’ont rien à envier au fitness ! Pour autant, Margaux est experte pour nous emmener à lâcher prise et à atteindre de profonds états de relaxation. Sa voix douce et bienveillante n’y est pas pour rien. Lors de la relaxation finale, d’ailleurs, elle aime à chanter, ce qui n’est pas san étonner aux premières séances, mais qui est très agréable. Elle me donne souvent des cours en fin de week-end, et je peux affirmer si elle offre un remède imparable au blues du dimanche soir ! »
35€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Margaux
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours personnalisés de Hatha Yoga / approche traditionnelle pour les niveaux débutants et intermédiaires voire avancés

Méthodologie

Bonjour!
Je m'appelle Margaux, j'ai 28 ans et ai été formée en 2016 en Inde dans le Pradesh au sein de l'ashram Arhanta yoga (certification 200 heures - yoga alliance/I.Y.F). En août 2017 j'ai fait du volontariat aux Pays-Bas afin d'approfondir et de rafraîchir mes connaissances.
Je me suis spécialisée dans le hatha yoga et peux également mêler des éléments de Yin yoga ou bien de vinyasa à l'occasion.
Si vous êtes novices vous êtes au bon endroit. Nous aborderons la pratique de façon progressive. Les pratiquants confirmés sont également les bienvenus. Nous pourrons travailler des poses plus poussées, le challenge étant un élément de progression essentiel!
Le cours idéal est d'une durée d'une heure et demi et se déroule comme ceci:
- exercices de respiration
- échauffements
- asanas (poses): entre 15 à 20 asanas en moyenne
- 15 minutes de relaxation finale (autosuggestion)

(autres éléments potentiels à travailler en dehors des asanas : pré-pranayam et yoga nidra)

L'âge n'est pas déterminant, j'adapterais mon enseignement à chacun. C'est d'ailleurs tout l'intérêt des cours particuliers qui me permettent de moduler mes cours en fonction de vos attentes et particularités.
Si vous êtes blessé de façon temporaire ou permanente, merci de m'en faire part 24h avant le cours.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt!

Parcours

Ayant obtenu ma certification en février 2016, cela fait bientôt deux ans que je donne des cours, principalement particuliers.
En août 2017 j'ai passé un mois à Sinderen, Pays-Bas, en tant que volontaire afin de renforcer mes acquis et élargir mon champ de compétence.
Ma préférence pour les cours particuliers m'a conduite ici: en effet je préfère l'approche personnalisée.
Les cours particuliers peuvent être un bon complément aux cours en studio, pour aller un peu plus en profondeur dans son apprentissage et faire le point sur les acquis. Mais aussi cela assure à l'élève une correction systématique et une approche plus ciblée (programme du cours pouvant alors varier en fonction de vos attentes et de votre état de santé).

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€
Cours proposés par Margaux
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
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L'avis sur Margaux
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Marc

Parfait ! J’ai pris de nombreux cours avec Margaux, qui se déplace à domicile. Elle est toujours très pro et peut venir avec du matériel (tapis, sangles) quand on a pas le sien. Avec elle, on commence toujours par du pre pranayama (exercices de respiration) qui mettent bien en condition avant de commencer la pratique des asanas. Elle nous fait travailler progressivement, avec patience mais non sans exigence. Moi qui ai commencé ma pratique par du ashtanga yoga (une variante dynamique de la discipline), j’avais peur que le hatha enseigne par Margaux soit un peu mou. Elle m’ fait changer d’avis en me faisant travailler des exercices d’abdo et de pompes yogiques qui n’ont rien à envier au fitness ! Pour autant, Margaux est experte pour nous emmener à lâcher prise et à atteindre de profonds états de relaxation. Sa voix douce et bienveillante n’y est pas pour rien. Lors de la relaxation finale, d’ailleurs, elle aime à chanter, ce qui n’est pas san étonner aux premières séances, mais qui est très agréable. Elle me donne souvent des cours en fin de week-end, et je peux affirmer si elle offre un remède imparable au blues du dimanche soir !

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