Virginie - Prof de yoga - Paris 12e
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Virginie

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  • Yoga

Cours particulier Yoga Ashtanga, post-natal, pré-natal (De Gasquet), adapté, Mysore, Pranayama

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Lieux du cours

    • Chez Virginie : Paris 12e

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 12e

Recommandée

Virginie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Virginie

Je pratique le yoga depuis 1985, lors de mon stage avec le Swamiji Sri Satchidananda de Madras. Pendant 10 ans, j'ai exploré le Hata Yoga avec différents professeurs. Les 10 années suivantes, j'ai suivi l’enseignement de Dominique Thévenet, inspiré de B.K.S. Iyengar. Puis, pendant 15 ans, j'ai pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans la tradition Mysore au Studio AYParis, sous l’enseignement et la bienveillance de Gérald Disse et Linda Munro. Je suis aujourd’hui certifiée RYS 200 de Yoga Alliance et aussi formée au yoga pré et post-natal par l’institut De Gasquet.

En complément, je suis diététicienne-nutritionniste diplômée de l’IUT de Nancy. J'interviens depuis plus de 40 ans auprès de mes patients. J'ai exercé à l’hôpital Bichat, à l’hôpital Broussais et j'allie maintenant mon savoir-faire en nutrition et en yoga pour accompagner mes patients vers un changement global de mode de vie alimentaire.

En 2022, je continue d'animer des cours particuliers (1 à 3 personnes) à domicile, des cours collectifs en salle, en entreprise, des ateliers et des stages autour de la nutrition, relaxation, du yoga sur chaise, yoga postural, ashtanga yoga, yoga prénatal et postnatal. Les séances se déroulent au Shala (76 Cours de Vincennes, Paris 75 012) ou directement au domicile des personnes.

Mes nombreux voyages – notamment en Inde – m'ont permis de développer le sens de l’autre et l’ouverture nécessaire à l’accompagnement des élèves en fonction de leurs besoins.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Professeure certifiée Yoga Alliance pratiquant le yoga depuis 1985, je dispense l’Ashtanga Yoga. La base du cours est une approche de la 1ère série (yoga chikitsa, terme sanscrit signifiant « thérapie ») de l'ashtanga yoga qui est un enchaînement de postures dynamiques et relaxantes rythmé par son souffle.
L'utilisation des verrous énergétiques (les bandhas), des points de focalisation du regard (les drishtis) et le travail sur une respiration énergétique développent une force, une énergie interne et permettent la détente.

Grâce à l’exploration des différentes pratiques de Yoga, j'adapte mes cours d’Ashtanga Yoga à mes élèves. Quel que soit votre niveau – débutant – ou votre situation – femme enceinte, personne souffrant de pathologie particulière, il est possible d’être accompagné. Je donne des cours particuliers à domicile et des cours collectifs en salle à Paris 12e, à domicile et pour des entreprises.

Grâce à ma double expérience de nutritionniste et professeure de yoga, je coach également les personnes vers un changement plus global de leur mode de vie alimentaire.


Rassemblez un petit groupe d’amis et partagez ou découvrez le yoga jusqu'à 3 personnes. Choisissez l’heure de votre cours et demandez une séance adaptée à vos besoins (tous niveaux) : yoga, pranayama (techniques respiratoires yogi), relaxation…

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Tarifs

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  • 90€

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  • 5h : 450€
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Virginie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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Précisions

Partagez le cours : rassemblez un petit groupe d’amis et partagez ou découvrez le yoga. Choisissez l’heure de votre cours et demandez une séance adaptée à vos besoins (tous niveaux) : yoga, pranayama (respiration yogi), relaxation… Jusqu'à 3 personnes

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