Xavier

4.9 (9 évaluations)

Tarif 40€
Réponse 6h
Élèves
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4.9 (9 évaluations)

40€/h

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de yoga

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Yoga
Hatha
Yoga nidra

Cours particulier de Hatha Yoga, médiation guidée et accompagnement nutritionnel Millau et alentours

Yoga
Hatha
Yoga nidra

Lieux du cours

- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Millau

Super professeur

Xavier fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Xavier

Je donne des cours depuis l'année 2016, mes élèves apprécient la clarté et la précisions des instructions que je leur délivre ainsi que mon naturel calme et apaisant.
J'ai également une longue expérience dans les arts martiaux et la pratique du sport qui me permet de d'offrir un enseignement complet pouvant s'adapter à un public dynamique et sportif.
L'enseignement peut-être ponctué par des conseils pertinents sur la nutrition, l'hygiène de vie et la pensée positive pour accompagner la progression de l'élève dans son quotidien.

À propos du cours

Bonjour à tous

Je suis Xavier, professeur de Hatha Yoga, formé en Inde au sein de l'ashram Yoga Vidya Gurukul.
Je vous accompagne dans votre pratique en partageant ma joie de vivre dans un enseignement simple et adapté à votre condition physique et votre expérience en yoga (débutant et intermédiaire).

Il n'est pas nécessaire d'être souple ou sportif pour pratiquer, il s'agit simplement de respecter ses limites en écoutant son ressenti et en prenant conscience de son corps.

La séance débute par une courte méditation suivi de la pratique des postures dans le confort et la stabilité (Asanas). Elle se poursuit avec des exercices de respiration (Pranayamas) et se termine par une période de relaxation guidée (Savasana).

Le Yoga nous rend capable de lâcher prise pour accepter et apprécier ce qui est, il soulage les tensions physiques et émotionnelles en développant la souplesse, le tonus musculaire et la confiance en soi.

Je pratique le Yoga Nidra( relaxation profonde) et la méditation guidée, propose des visualisations thématiques qui peuvent être adaptées en fonction de vos attentes. N'hésitez pas à me faire une demande particulières.

J'offre également des séances d'accompagnement en nutrition et énergisante pour retrouver un équilibre au quotidien et se faire plaisir en mangeant sainement, quels que soient vos objectifs ( perte de poids, prise de masse musculaire, bien-être au quotidien).

A bientôt!

Xavier

Cours individuels:

1 heure : 40€
1 heure 30 : 50€ ( 5 cours pour 230€ / 10 cours pour 420€)

Cours en petits groupes ( avec vos amis ou vos proches ! )

1 heure 30
2 personnes : 55€
3 personnes : 60€
4 personnes : 65€

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Xavier.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Xavier

I

Isabelle
02/2018
- 4
Excellent ! Cours adapté à ma pratique (débutante). Xavier est un professeur à l'écoute, également observateur et fait évoluer les cours au fur et à mesure de mes progrès.
Réponse de Xavier Lire la suite Réponse de Xavier

I

Isabelle
02/2018
Excellent ! Cours adapté à ma pratique (débutante). Xavier est un professeur à l'écoute, également observateur et fait évoluer les cours au fur et à mesure de mes progrès.

Réponse de Xavier
Isabelle est un élève attentive et appliqué, elle montre un intérêt pour les différentes pratiques proposées et se donne les moyens pour progresser tout en restant à l'écoute de son corps.
- Réponse de Xavier : 02/2018
  Isabelle est un élève attentive et appliqué, elle montre un intérêt pour les différentes pratiques proposées et se donne les moyens pour progresser tout en restant à l'écoute de son corps.
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

N

Nadine
10/2020
Xavier est intervenu dans notre association (dans les Pyrénées atlantiques). Il a cette qualité de pouvoir amener chacun à se dépasser 'dans la juste mesure'. Son approche pleine de douceur participe à encourager ceux qui se sentent limités par leurs corps engourdis. Au plaisir de se retrouver pour de futurs stages.
Nadine
Lire la suite

N
Nadine
Xavier est intervenu dans notre association (dans les Pyrénées atlantiques). Il a cette qualité de pouvoir amener chacun à se dépasser 'dans la juste mesure'. Son approche pleine de douceur participe à encourager ceux qui se sentent limités par leurs corps engourdis. Au plaisir de se retrouver pour de futurs stages.
Nadine
Cey
10/2020
J'ai suivi des ateliers avec Xavier, et j'ai bien apprécié.
C'est fluide, les explications sont claires, on se laisse porter.
Je recommande sans problème.

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C
Cey
J'ai suivi des ateliers avec Xavier, et j'ai bien apprécié.
C'est fluide, les explications sont claires, on se laisse porter.
Je recommande sans problème.
Basia
09/2020
J'ai participé à un cours de yoga que Xavier nous a gentiment proposé. Une belle parenthèse pour une reconnexion à soi. Xavier est patient, doux et intéressant, à refaire avec plaisir.
Lire la suite

B
Basia
J'ai participé à un cours de yoga que Xavier nous a gentiment proposé. Une belle parenthèse pour une reconnexion à soi. Xavier est patient, doux et intéressant, à refaire avec plaisir.
J

Justine
09/2020
Entre sérieux et joie, les cours d'Antoine sont d'une très grande richesse !
Les connaissances qu'il apporte à chaque fois te fait prendre une confiance en toi !
Lire la suite

J
Justine
Entre sérieux et joie, les cours d'Antoine sont d'une très grande richesse !
Les connaissances qu'il apporte à chaque fois te fait prendre une confiance en toi !
M

Manuella
09/2020
Bonjour,
J'ai connu Xavier lors d'une retraite de Yoga où il était bénévole.
C'est une personne très à l'écoute, passionnée et passionnante!
Que ce soit pour le Yoga, les mouvements primitifs, l'alimentation, la spiritualité, il saura vous guider avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
Soucieux du bien être de tous il a à coeur que chacun de ses élèves évoluent en fonction de ses propres besoins!
Je vous le recommande 1000 fois!
Bonne séance à tous
Lire la suite

M
Manuella
Bonjour,
J'ai connu Xavier lors d'une retraite de Yoga où il était bénévole.
C'est une personne très à l'écoute, passionnée et passionnante!
Que ce soit pour le Yoga, les mouvements primitifs, l'alimentation, la spiritualité, il saura vous guider avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
Soucieux du bien être de tous il a à coeur que chacun de ses élèves évoluent en fonction de ses propres besoins!
Je vous le recommande 1000 fois!
Bonne séance à tous
PAULINE
09/2020
Vous pouvez contacter Xavier les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de suivre un de ses cours en juin 2020, ses connaissances et son expertise du Yoga lui permettent de donner des cours de qualité avec non seulement une approche physique du Yoga mais également une approche théorique/spirituelle. Toujours dans la bienveillance, il y a beaucoup à apprendre de lui!
Lire la suite

P
PAULINE
Vous pouvez contacter Xavier les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de suivre un de ses cours en juin 2020, ses connaissances et son expertise du Yoga lui permettent de donner des cours de qualité avec non seulement une approche physique du Yoga mais également une approche théorique/spirituelle. Toujours dans la bienveillance, il y a beaucoup à apprendre de lui!
Sandra
09/2020
A mon sens xavier , est deja un super prof !
car tout d abord c 'est un super etre humain ! ; qui a beaucoup de connaissances et en meme temps beaucoup d 'humilité .
A cela je pourrais rajouter , que c 'est une personne passionnée , par ses pratiques mais aussi de la vie ;
Avec en plus une bonne dose de bienveillance et de compassion !
Toutes ces qualités reunies donnent un professeur de qualité .
Lire la suite

S
Sandra
A mon sens xavier , est deja un super prof !
car tout d abord c 'est un super etre humain ! ; qui a beaucoup de connaissances et en meme temps beaucoup d 'humilité .
A cela je pourrais rajouter , que c 'est une personne passionnée , par ses pratiques mais aussi de la vie ;
Avec en plus une bonne dose de bienveillance et de compassion !
Toutes ces qualités reunies donnent un professeur de qualité .
M

Meryem
09/2020
J'ai connu Xavier suite à un cours de Mouvements Primitif qui s'est merveilleusement bien passé. Je me suis amusée en bougeant tout mon corps, au contact de l'herbe. Son cours était un mélange de renforcement, d'étirements, de déplacements animaux, de rigolade..
J'ai par la suite été suivie et conseillée par lui en yoga et renforcement musculaire, et j'en suis ressortie plus forte et heureuse. Merci Xavier, je recommande vivement ce SuperHomme et SuperProf
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M
Meryem
J'ai connu Xavier suite à un cours de Mouvements Primitif qui s'est merveilleusement bien passé. Je me suis amusée en bougeant tout mon corps, au contact de l'herbe. Son cours était un mélange de renforcement, d'étirements, de déplacements animaux, de rigolade..
J'ai par la suite été suivie et conseillée par lui en yoga et renforcement musculaire, et j'en suis ressortie plus forte et heureuse. Merci Xavier, je recommande vivement ce SuperHomme et SuperProf
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Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5h : 170€
10h : 350€

webcam

30€/h

Précisions

Je me déplace généralement en vélo ou à pied donc n'ajoute pas de frais de déplacement en dessous de 10 km.
Au delà de 10 km je demande 2€ de frais de déplacements pour chaque tranche de 10 km supplémentaire

Vidéo de Xavier

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