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Alexandre
- Tarif 90€
- Réponse 22h
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Élèves6
Nombre d'élèves que Alexandre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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90€/h
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Cours de Mouvement - Approche globale du corps. Mieux bouger, mieux vivre.
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Chez Alexandre : Malakoff
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Malakoff
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Recommandé
Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandre
Je suis professeur de mouvement.
Depuis longtemps, je m’intéresse au lien entre le corps et l’esprit, à la manière dont le geste influence non seulement la santé physique, mais aussi l’équilibre intérieur.
Mon chemin m’a conduit à traverser des pratiques variées : arts martiaux, danse, préparation physique. Chacune m’a offert une grammaire particulière, des outils concrets. Mais ce qui m’anime aujourd’hui n’est pas l’accumulation de techniques. C’est la recherche de ce qui relie : la respiration, l’équilibre, la fluidité, la capacité d’un corps à se réorganiser par lui-même.
J’enseigne une approche simple et accessible, qui ne vise pas la performance mais la présence.
Il ne s’agit pas d’imposer un modèle unique, mais d’accompagner chacun dans son exploration, pour retrouver de la mobilité, développer de la force, relâcher des tensions, et renouer avec une relation plus vivante à son corps.
Le mouvement, pour moi, est à la fois un outil de santé, un langage et un espace d’expérimentation.
Un terrain où l’on apprend à écouter, à ajuster, à se réinventer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours et stages ne sont pas des entraînements au sens classique.
Ce sont des espaces d’exploration où l’on vient habiter son corps autrement.
On y travaille des dimensions très concrètes : améliorer la mobilité articulaire, renforcer la force fonctionnelle, stabiliser l’équilibre, libérer la respiration. Mais chaque exercice est aussi une porte vers autre chose : apprendre à écouter ses appuis, réguler le stress, relâcher des tensions, retrouver du plaisir à bouger.
Il ne s’agit pas de répéter un protocole figé.
Chaque séance s’adapte à la personne, aux besoins du moment, et laisse place à une part de créativité.
On peut y explorer des coordinations nouvelles, des rythmes inhabituels, des mouvements simples qui réorganisent profondément la perception du corps.
Ce que je transmets n’est ni une méthode ni une performance.
C’est une invitation à retrouver un rapport plus libre, plus fluide et plus vivant avec son corps.
Une pratique accessible à tous, qui vise autant la santé que la confiance en soi et l’expression personnelle.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
Alexandre est déjà un Super Prof : il est à la fois passionné, compétent, bienveillant et s'adapte parfaitement aux besoins de ses élèves.
Mon expérience : après un accident, j'ai pu progressivement retrouver ma mobilité. Ses conseils et ses cours ont été un complément très précieux de la kiné.
Je recommande sans réserve !Alexandre est juste le meilleur coach….. Il comprends tous les mécanismes du corps humain, et possède une pédagogie hors du commun. Quelle que soit la question que je me posais, il avait la réponse, il m’a accompagné dans ma reprise du sport après 5 ans d’inactivité. J’ai perdu 15 kilos avec lui et ai redécouvert mon corps. Il m’a fait me dépasser dans mes limites, tout en gardant une bienveillance profonde. A la fois psy, précepteur et coach, je ne connais pas d’enseignement plus complet dans le milieu, je souhaite à tout le monde de faire appel à ses services..
LorenzaUn enseignement et un accompagnement à la hauteur de mes attentes.
Alexandre est très professionnel, très impliqué, et j'adhère complètement à sa vision du corps , du sport et du mouvement.
Merci à toi AlexandreAlexandre a été le seul coach qui a réussi à me remettre au sport, tout en douceur. Son approche est vraiment unique. Une mine de connaissances, et une pratique bien adaptée à chacun .. mon genoux ne me fait plus mal, je me sens plus fluide dans mon corps plus dynamique... Bref MERCI MERCI
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
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- 90€/h
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