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Donner des cours
Paris 11e 
Paris 11e 
  • (2 avis)
A
Annie-Claire
« Parfait ! Très bon prof qui donne de bon conseils, qui est là pour te montrer... Lire plus »
A
Annie-Claire
« Parfait ! Très bon prof qui donne de bon conseils, qui est là pour te montrer et te corriger. Franchement, au top »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Ylan
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours sur-mesure de stretching/assouplissement/renfo musculaire en complément du yoga/gym/danse/sport/cirque/pole dance... TOUT NIVEAU

Méthodologie

Si vous cherchez à progresser en souplesse (en complément de vos activités : danse, yoga, arts martiaux, cirque, gym, pole dance...), je donne des cours particuliers chez moi (Paris 11ème) ou chez vous (Paris intra muros).

️- Souplesse des jambes : travail des 3 écarts, fermeture, toucher les pieds sur jambes tendues...
️- Souplesse du dos : ouverture haut du dos/épaules, les postures cambrées, le pont, le pied tête, équilibres sur tête main ou avant bras cambrés...
️- Renforcement musculaire : gainage, travail des muscles en profondeur pour vous aider à aller plus loin dans certaines postures et également vous maintenir en forme.

Avant le cours, je vous poserai plusieurs questions afin de déterminer votre niveau actuel et vos objectifs. Ainsi, je pourrai constituer un programme sur mesure adapté à vos besoins.

N'hésitez pas à me contacter (vous pouvez aussi m'envoyer un MP sur IG : mulan_ylan), je suis ouverte à tous niveaux, débutants comme confirmés !

Private lessons also available in English.

Parcours

Après 20 ans de danse contemporaine (médailles d'or et d'argent aux Championnats de France de la FFD), 6 ans de pole dance et 3 ans de disciplines de cirque (équilibre, acrobatie et contorsion), j'ai acquis des méthodes pour travailler la souplesse et la force.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Cours proposés par Ylan
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 2 avis sur Ylan
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Annie-Claire

Parfait ! Très bon prof qui donne de bon conseils, qui est là pour te montrer et te corriger.
Franchement, au top

1 recommandation

P
Paul

Très bonne prof ! Son expérience dans différentes disciplines permet d'avoir un programme personnel adapté à ce que l'on veut travailler. Ylan est très dynamique et donne de bons conseils pour progresser et repousser ses limites.
J'ai pu gagner en force et en souplesse grâce à ses exercices, maintenant je touche mes pieds :D

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