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Cours proposés par Vismaad kaur
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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Cours de kundalini yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan, relaxation et méditation

Méthodologie

Je vous invite aujourd'hui à une véritable démarche spirituelle, s'appuyant sur un engagement, de la volonté et du courage. En effet, les effets du Kundalini Yoga sur le corps et l'esprit sont visibles à condition de pratiquer régulièrement et sincèrement, d'appliquer efforts et dépassement de soi.

Il s'agit de retrouver son véritable Soi, de combattre nos peurs, conforts, croyances, de briser les chaines.

Le kundalini yoga regroupe de nombreux yogas puisqu'il intègre dans son corpus une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques appelées kriyas), respiratoire (techniques variées et sophistiquées appelées pranayamas) de la relaxation et la méditation (avec mantra ou silencieuse).

Par une connaissance accrue du corps physique et subtil, les techniques du Kundalini yoga permettent d'agir sur le système nerveux et lymphatique. Les enchainements précis de postures statiques et dynamiques ont un effet ciblé sur differentes parties du corps (système digestif, nerveux, endocrinien, douleur lombaire, renforcement de rein...)

Aux bénéfices physiques s'ajoutent un travail sur le mental à travers les respirations et la méditation. Le système nerveux reçoit et communique des données électriques, le système lymphatique des données chimiques. Par des techniques précises qui agissent sur ces deux systèmes, les émotions, ressentis, pensées sont transformés. Le mental est progressivement dompté et mis au service de notre véritable identité, en terme psychanalytique du "Soi", en terme spirituel de notre" Âme".

Parcours

Ma rencontre avec le kundalini Yoga a eu lieu en 2003 alors que j'étais à la recherche d'un enseignement spirituel.

C'est par le biais de Kudrat Singh Michel Manor, lui même disciple de Guru Dev, disciple de Yogi Bhajan, que cet enseignement m'a été transmis, pendant 7 ans, par ce que l'on nomme la Chaine d'Or. Sous son autorisation, j'ai enseigné le kundalini yoga pendant plusieurs années avant de suivre la formation d'enseignant auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 15€/h

Précisions

les cours sont à 15 euros
Le seul engagement est le votre il est donc personnel

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Curriculum Vitae de Vismaad kaur

Diplôme de professeure de kundalini yoga délivré par la FFKY en 2015.

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