1er cours offert
Le profil d'Anne-laure et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Anne-laure
- Tarif 45€
- Réponse 24h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Anne-laure a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Anne-laure a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
45€/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Cours individuels ou collectifs (adultes, seniors) à domicile au Mans (Sarthe) et autour du Mans. Cours classique tous niveaux Cours Yoga du dos
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
-
Chez Anne-laure : Le Mans
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Mans
-
À propos d'Anne-laure
Cela fait plus de 35 ans que je pratique et enseigne le yoga. Il m'a permis de remédier à mes problèmes de santé à l'époque. Ma passion est d'autant plus profonde et sincère pour transmettre tout ce que le yoga m'a apporté.
De plus, curieuse et soucieuse d'apporter de nouvelles connaissances avec le maximum d'ouverture d'esprit, j'ai réalisé d'autres formations telles que :
- ma formation actuelle en yogathérapie avec le Dr Coudron
- un certificat d'animation de gestion du stress et des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) en entreprise
- la méditation Mindfulness (pleine conscience)
- des formations en gymnastique douce (méthodes Ehrenfried et Feldenkrais)
- le DU en sport et santé
- une ouverture vers la sociologie et le sport (master)
- une connaissance sur la nature et l'alimentation (bac pro en production horticole).
Tout ceci m'a permis de transformer le contenu de mes cours, de les perfectionner et de pouvoir mieux répondre aux besoins de chacun, car faire seulement du yoga n'est pas suffisant, il est nécessaire de proposer, autour de cette pratique, une meilleure hygiène de vie.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée de professeur de yoga à l’Institut Français de Yoga sur 4 ans avec Sophie Dreux et Claude Maréchal, lui-même élève de Desikachar, Désikachar étant fils et élève de Krishnamacharya.
Style de yoga enseigné : Viniyoga.
Le Viniyoga, c'est quoi? Fondé par T. Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar, le viniyoga est un hatha yoga classique, mais utilisé dans une forme plus dynamique qui vient préparer les postures tenues en statique.
Formée actuellement en yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron, je me spécialise en yogathérapie du dos.
Le Yoga du dos est une formation de yogathérapie qui vise à réponse à tous les symptômes, des douleurs du dos à la lombalgie ou à la sciatique chronique.
Le yoga développe surtout la connaissance de soi, physique et mentale. Assouplir, nettoyer, renforcer, à ces deux niveaux, tout en apprenant à respirer calmement. La respiration naturelle est la meilleure façon de se détendre, de maintenir l'état de présence, d'adoucir le corps et de calmer le mental.
L'observation des perceptions est la faculté à pouvoir adapter, aménager, ajuster son souffle ou l'état intérieur pour que celle-ci soit vécue le mieux possible.
"sthira-sukham āsanam" est la devise la plus connue du Yoga sur le plan postural ; un équilibre entre fermeté/stabilité et détente/confort.
Diplômé Universitaire en Sport et Santé, ayant suivi une formation en méditation Pleine conscience et formée aux méthodes de gym bien-être (Ehrenfried et Feldenkrais), je propose des exercices variés pour répondre au plus près des attentes du pratiquant.
Durée des séances : 60 minutes
voir plus
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Anne-laure.
1 évaluation
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Anne-laure
Parfait ! Anne-Laure est douce et bienveillante. Grâce à elle , j'ai pu découvrir quelques aspects du yoga en toute sécurité. Je suis ressortie calme et apaisée de cette première séance. Je recommande sans aucun souci.
- Personne, bien recentrée spontanément dans les postures, attentive pour mettre en pratique correctement...Séance découverte très agréable à vivre ensemble.Réponse d'Anne-laure : 24/02/2024
Voir plus d'avis
voir plus
Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 420€
webcam
- 45€/h
cours offert
Anne-laure offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Professeurs de Yoga similaires
Emma_ajagaryoga
Le Mans
- 45€/h
- 1er cours offert
Celia
Saint-Saturnin & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Vasudha
Paris 16e & webcam
- 75€/h
Catherine
Paris 18e
- 40€/h
Camille
Paris & webcam
- 80€/h
Catherine
Châtenay-Malabry
- 80€/h
Biki
Paris 17e
- 80€/h
Sung-ah
Paris & webcam
- 60€/h
Flore
Paris 16e & webcam
- 70€/h
Martina
Paris 19e
- 60€/h
Isis
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Justine
Paris 10e & webcam
- 60€/h
Snc
Paris 1er
- 65€/h
- 1er cours offert
Olga
Le Chesnay-Rocquencourt
- 70€/h
Morgan
Mittelhausbergen
- 40€/h
- 1er cours offert
Elaine
Paris 8e & webcam
- 60€/h
Marina
Paris 4e & webcam
- 40€/h
Yasmine
Paris 11e & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Visanna
Bordeaux & webcam
- 50€/h
Lucie - Yourdeepvibes
Montreuil & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
