Chrystel - Prof de yoga - Ablon-sur-Seine

Chrystel

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 2
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1er cours offert !

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Cours individuel de Green Yoga à votre domicile, dans la yourte. Votre bien-être est au cœur de la séance. Je me déplace avec le matériel (couvertures, briques, sangles) Durée: 1h15min

    • Ablon-sur-Seine
    • chez elle
    • chez vous
    • webcam

À propos du cours

*Je vous enseigne les postures (Asanas), bien souvent avec des supports (briques, couvertures, ceintures...), afin que chacun puisse profiter des bienfaits de chaque posture quel que soit son état de corps.

*Retrouver le plaisir de respirer
Par l'apprentissage des respirations traditionnelles yoguiques (Pranayamas), et de techniques de respirations scientifiques (cohérence cardiaque par exemple

*Lâcher prise
En fin de cours je vous propose un moment de relaxation avec la posture finale.

*Formée à la Yoga thérapie je saurais m'adapter à vos possibles pathologies:
Stress, anxiété, dépression, burn-out, céphalées, migraines
Maladies auto-immunes (sclérose en plaque, hyper-thyroïdie ou hypo-thyroïdie)
Pathologie cardio-vasculaire
Arthrose ou ostéoporose
Accompagnement cancers
Je vous proposerai une pratique 100% personnalisée afin de vous soulager et vous relaxer en toute sécurité

matières

  • Yoga
  • Yoga Iyengar

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire

À propos de Chrystel

Fascinée par le corps et ses capacités d'adaptation insoupçonnées. Pratiquant le yoga et ayant vu c'est multiples bénéfices sur moi même, j'ai décidé de me former à l'école Française de Green Yoga afin de pouvoir enseigner et partager cette pratique avec vous. Je n'enseigne pas un yoga "intagram", j'enseigne un yoga postural mais l'accent sera mis sur le ressenti, je vous inviterai à explorer votre corps pour mieux le comprendre et en prendre soin.

Tarifs

packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

déplacements

  • + 10€ €

webcam

  • 60€/h

cours offert

  • 1h

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