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Elisa
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Yoga
- Hatha
Cours de Hatha Yoga Sivananda avec Elisa, professeure à Grenoble
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Lieux du cours
-
Chez Elisa : Grenoble
-
À propos d'Elisa
En 2010, âgée de 18 ans, je pousse la porte de mon premier cours de yoga. Je suis musicienne et l'on m'a conseillé de faire du yoga pour régler des problèmes de "trac" (merci maman !).
Voilà donc ce qui fut ma première quête et ma porte d'entrée dans le monde du Yoga.
Aujourd'hui, je suis toujours et avant tout musicienne, je joue et j'enseigne le violon, l'alto et le violoncelle depuis plus de dix ans.
Le yoga m'a suivie durant mes pérégrinations artistiques ; Hatha Yoga, Yoga "du musicien", Vinyasa, Nidra, Yin...
Passionnée par l'enseignement et l'humain, voulant en découvrir et en apprendre plus sur le yoga et sa philosophie, je décide de me former à l'enseignement du yoga après une retraite de 10 jours à l'Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans en 2019. C'est chose faite depuis août 2021 !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vous entrez.
Vous vous déchaussez.
Contact de vos pieds avec le sol. Déjà vous vous sentez plus ancré.e.s. Présent.e.
La pièce est prête à vous accueillir. L'atmosphère est calme.
Un petit autel. Une flamme. Se connecter à soi, à ce qui est, là, maintenant.
Les tapis se déroulent. Les corps se déposent.
Je suis votre guide, nous enchaînons : mantras, pranayamas, asanas, relaxations.
Ce que je souhaite vous offrir : vous ouvrir l'espace, transmettre et partager humblement la connaissance que l'on m'a transmise, vous accueillir tel.le que vous êtes, avec vos élans et vos freins, vos corps, vos quêtes.
J'enseigne selon la tradition Sivananda. Les séances durent environ une heure et demie et nécessitent un tapis et des vêtements souples dans un premier temps.
Un coussin de méditation sera également le bienvenu si vous en avez déjà un en votre possession. Si vous n'en avez pas, nous verrons ensemble le (ou les) type de coussin qui vous sera le plus adapté : ).
Je vous accueille chez moi, près de la gare de Grenoble, seul.e.s ou en petit groupe ; je peux accueillir jusqu'à quatre tapis et leurs propriétaires XD. Le tarif est modulable en fonction du nombre de personnes présentes dans le cours.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
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