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Greg
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Cours de Hatha Yoga pour tous! Sans limite de niveau ou d'age. Pour favoriser son bien-être avant tout.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Les Lilas
À propos de Greg
J'ai découvert le Yoga à mes 15 ans. depuis, je le perfectionne constamment.
Je l'enseigne depuis longtemps mais c'est en 2015 que j'ai officialisé en confirmant mes acquis par l'expérience et en validant le diplôme d'enseignant de Yoga traditionnel indien.
A ce jour, j’exerce en tant que professionnel.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Greg, 33 ans, enseignant certifié de Yoga traditionnel indien (Hatha).
Fort de plusieurs années de pratique en me perfectionnant à travers le monde, il m'a paru nécessaire de transmettre ce qui m'a été donné au travers de l'enseignement. Jusqu'à développer ma propre méthode basée sur l'expansion de sa vitalité et de ses performances, le RawYoga.
Ateliers & Séances:
Durant les séances, nous travaillons les techniques majeures de la pratique du Yoga:
Dhyana: Apprenez à décupler vos capacités juste en maitrisant la concentration et la méditation
Pranayamas: Diverses techniques de respiration essentielles au bon fonctionnement du métabolisme
Sūryanamaskāraau: "Salutation au Soleil", enchainement de postures et respirations synchronisées
Asanas: Les fameuses postures propres au Yoga adaptées pour optimiser votre santé et votre bien-être
Savasana: La relaxation. Une séance de détente fondamentale pour la récupération
Il vous est possible d'adapter les séances selon vos désires du moment:
Maitrise de la concentration et de la méditation
Contrôle de sa respiration
Travail des postures Asanas adaptées aux besoins de son corps
Yoga Vinyasa ou synchronisation des mouvements sur la respiration
Relaxation profonde
La pratique de toutes ces techniques pour une séance complète
Ce dont vous avez besoin
D'un repas léger pour ne pas vous sentir lourd ou ballonné
Des vêtements amples/souples dans lesquels vous vous sentez à l'aise
D'un tapis de Yoga et/ou d'une serviette de bain
De votre bonne humeur :)
Vous souhaitez développer le plein potentiel de votre corps et révéler votre pleine santé ? Alors n'hésitez pas à essayer ;-)
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 30€/h
Précisions
Pour toute demande concernant des durées de cours différentes ou des déplacements, n'hésitez pas à me contacter.
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