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Etienne
- Tarif 20€
- Réponse 1h
20€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Course à pied
Coatch sportif diplomé licencee STAPS pour débutant jusqu'à confimé en region parisienne
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Andrésy
À propos d'Etienne
Je donne des cours depuis 3 ans environ.
Jusqu’à maintenant mes élèves faisaient partie de mon entourage et je souhaite m'ouvrir à un autre public pour accroitre mon expérience professionnelle.
J'ai permis à certains d'entre eux de prendre plusieurs kg de muscle en minimisant la prise masse grasse et à contrario j'en ai accompagné d'autres avec réussite dans un régime.
J'ai également coaché l'un d'entre eux qui n’était pas sportif à la base de passer avec succès les épreuves physiques pour être gardien de la paix.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Éducateur sportif de 24 ans, je suis diplômé d'une licence STAPS (Bac+3) Éducation et Motricité. Je suis titulaire par ailleurs du BNSSA ainsi que de deux diplômes de secourisme (PSE1 et PSE2).
Les cours que je dispense s'adressent avant tout à ceux qui souhaitent se (re)mettre en forme,progresser et/ou prendre/perdre du poids. Ils respectent toujours la trame suivante : échauffement avec activation musculaire et cardiorespiratoire progressive (10-15min), corps de la séance à proprement parler (20-45min) et un retour au calme constitué d’étirements pour clore le cours (5-10min). Une séance normale dure entre 1h et 1h30 en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés.
Lors de la première séance, nous discuterons ensemble afin de mettre en exergue vos objectifs et attentes afin d'établir un plan d’entrainement adapté à vos besoins sur plusieurs séances.
Par ailleurs, je possède de solides connaissances dans le domaine de la nutrition qui vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement. Ce domaine là est trop souvent négligé alors qu'il prend une part majeure dans la performance sportive et dans la conduite réussie d'une régime ou d'une prise de masse.
Voici la liste non exhaustive du matériel que je possède :
- 3 kettlebells (14, 20 et 28kg)
- 1 medecine-ball (8kg)
- 2 haltères fixes (5kg chacune)
- 2 haltères poids libres (jusqu’à 12kg chacune)
- 1 grande barre (10kg) pouvant aller jusqu’à 60kg de poids
- 1 roue abdominale
etc
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 90€
- 10h : 160€
webcam
- 20€/h
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