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Alessandro
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Etudiant en kinésithérapie à l'ULB donne coaching en musculation et nutrition
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À propos d'Alessandro
Actuellement étudiant en sciences de la motricité à l'ULB, je vous propose des cours de sport afin de transmettre ma passion et de vous aider à atteindre vos objectifs.
C'est sur base de mes cours ainsi que de mon expérience que je vous fournirai un entrainement adapté à vos besoins, votre âge, ...
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Bonjour, si vous venez sur ce profil, c'est que vous voulez changer!
je serai là pour vous aider à atteindre VOTRE objectif ( qu'il soit de perdre du poids, en reprendre, ou tout simplement vous sentir en meilleure forme).
C'est à la suite d'un court entretien avec moi que je vous proposerai un programme alimentaire et un programme d'entrainement adapté à vos objectifs. De plus, des pesées électroniques (% bodyfat, % muscle, masse hydrique) seront faites afin d'avoir une vision précise de votre progression.
Ma méthode préférée est le HIIT (high intensive intervalle training) méthode ne nécessitant aucun matériel, pouvant se faire à domicile et qui ne dure pas plus d'1 heure (échauffement et étirements compris). Cette méthode est principalement reconnue pour ses effets stimulants du métabolisme pendant une longue période de temps (et donc augmentation de la dépense énergétique durant cette même période).
Je peux également vous proposer des entraînements en salle de musculation ( basic fit ou gym fit )
Pour toute autre question, n'hésitez pas à me contacter!
À bientôt!
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